Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

8 секретов красоты Кети Топурия: как победить в борьбе за идеальную фигуру

7days.ru выяснил, сколько времени потребовалось певице, чтобы довести фигуру до идеала, почему она отказалась от загара и что считает самым важным в правильном питании.

Секрет № 3. Пьет много воды, но не сразу, а часто и по чуть-чуть

«Раньше я загаром злоупотребляла. Сейчас, как видите, белая-белая, потому что поняла: так кожа дольше останется молодой» (Кети Топурия с дочкой) «Раньше я загаром злоупотребляла. Сейчас, как видите, белая-белая, потому что поняла: так кожа дольше останется молодой» (Кети Топурия с дочкой) Фото: Instagram.com

Еще одно обязательное правило в рационе Кети — пить много воды. «Два литра в день — это минимум. Я покупаю четыре бутылки по 0,5 литра, чтобы можно было себя контролировать. Одна бутылка на два часа. Не будет пользы, если за один прием влить в себя сразу литр — надо по чуть-чуть, но часто», — поделилась звезда, утро которой обязательно начинается со стакана воды.

На завтрак артистка обычно ест овсяную кашу или творог со сметаной, иногда съедает два кусочка хлеба в виде исключения. Обед — салат на оливковом масле, мясо или рыба. Перекус — зеленое яблоко. А вот вечером Кети может съесть кусок мяса или рыбы, только не жареные. Разгрузочные дни она не практикует.

Звезда считает, что самое важное в правильном питании — не допустить появления чувства голода. «Достаточно пропустить один прием пищи — и в следующий раз организм, запомнив, что вы готовы морить его голодом, станет откладывать впрок, — рассказала Топурия. — Отсюда — нарушения метаболизма, замедление обмена веществ. Частное питание и вода — и результат будет заметен уже через месяц».

Секрет № 4. Альтернативой спорту у Кети стал... ручной массаж

Фото: Фото из личного архива Кети Топурия

Кети рассказала, что с ее загруженностью на работе заниматься спортом в таком режиме, в каком хотелось бы ей, довольно проблематично. «Признаюсь, спорт — это вообще не мое. В детстве, конечно, я ходила на танцы, на аэробику, даже посещала балетную школу. Но тогда меня контролировали родители, а теперь я сама себе хозяйка и от физических нагрузок всячески отлыниваю. Впрочем, время от времени все-таки заставляю себя пройтись по беговой дорожке или покрутить педали на велотренажере, благо, и то и другое есть у меня дома», — говорит певица.

Певица регулярно покупает абонемент в фитнес-клуб с решительным настроем ходить туда не менее трех раз в неделю. «Но, конечно, обязательно что-то помешает — то гастроли, то лень, — призналась артистка. — Что мне действительно нравится, так это йога — я долгое время ею занималась, и достаточно успешно. Но потом опять начались разъезды, и я все это дело забросила».

В итоге, альтернатива спорту все-таки была найдена. Ею стал ручной массаж. «Я называю его спортом для ленивых. По-моему, это лучшее средство от целлюлита, — делится Кети. — Стараюсь ходить к массажисту два раза в неделю и обычно делаю массаж всего тела. Кстати, вопреки распространенному мнению, эта процедура не должна быть болезненной. Если больно — значит, массаж делают неправильно — повреждают сосуды».


Загрузка...


Интерактив

КОММЕНТАРИИ

  • 07.10.2016 14:40
    Ха-ха!! Редакторы - браво!!! "Отказалась от загара" и "даже установила солярий дома". Редакторы 7 дней уже не первый раз заставляют меня улыбнуться, а то и посмеяться! )))

  • 07.10.2016 14:54
    Эта прыщавая грузинка будет учить меня, что есть и пить?! Как они надоели! Без вас знаем!

  • 07.10.2016 16:25
    Скучно читать, осилила один абзац))), а про то, какие части тела она переделала, она тоже рассказала?

  • #createdAt#
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Полина Гагарина Полина Гагарина автор песен, актриса, певица
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.