Пять секретов красоты Оксаны Федоровой

7days.ru выяснил, что помогает экс-«Мисс Вселенной» при любых обстоятельствах держаться в форме.

Секрет № 1. «Чтобы худеть, надо хотя бы раз в день устать, пропотеть и проголодаться»

Оксана Федорова — телеведущая, победительница конкурса «Мисс Вселенная-2002» и мама двоих детей Оксана Федорова — телеведущая, победительница конкурса «Мисс Вселенная-2002» и мама двоих детей Фото: Елена Сухова

 Чтобы вернуться в форму после родов, телеведущая и дважды мама Оксана Федорова начала усиленно тренироваться. «Первое время после родов я практически не спала, не понимала, где день, где ночь, естественно, на себя никаких сил не оставалось. Но этот период нужно просто перетерпеть, — призналась «7Д» звезда. — Как только я стала высыпаться, решила приступить к спорту».

Тренировки, включающие в себя упражнения для мышц пресса, ног и ягодиц, проходили несколько раз в неделю под руководством тренера. Особенно Оксане понравилась растяжка у станка. «Знаете, чем хорош стретчинг? Во-первых, он отлично разрабатывает суставы. Во-вторых, освобождает от внутреннего зажима. Наконец, у многих женщин после родов болит спина, а упражнения на растяжку помогают избавиться от этих болей», — поделилась Федорова. Спортом телеведущая старается заниматься регулярно: «Даже если иной раз днем не успеваю — пока двоих маленьких детей накормишь, пока спать уложишь, — выкраиваю время на спорт поздно вечером».

Для занятий дома Федорова предпочитает степ-тренажер. «Он, кстати, самый тяжелый для меня. И это хорошо, ведь, чтобы похудеть, нужно хотя бы раз за день устать, пропотеть и проголодаться», — считает артистка. К слову, вместе с мужем Андреем Оксана часто устраивает домашние турниры по настольному теннису, который она обожает с детства.

Пушок на лице. Что делать?
Регулярно удалять с помощью профессионала в салоне
170
14%
Регулярно удалять самостоятельно в домашних условиях
305
25%
Обратиться к врачу, может дело в гормонах
430
35%
Смириться
338
27%



ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    KitKat, Федорова! Сама себе уже пишешь?

  • #
    Поделюсь итальянским секретом, если надо похудеть в проблемных местах, например: живот, руки, ноги, бёдра, лучше всего использовать натуральную итальянскую варежку из конского волоса и сизаля Алоэ. Варежка делает пилинг-массаж, то есть двойная польза: кожу очищает и обновляет, удаляет неровности и делает антицеллюлитный массаж. Кожа всегда будет чистой и гладкой, шелковистой. Массаж делаю каждый день, варежка классная, жир сжигается заметно, никогда не будет апельсиновой корки, кожа становится тонкой, эластичной, нежной.

  • #
    Красивая , но очень высокая .

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение
    Дженнифер Лоуренс (Jennifer Lawrence) Дженнифер Лоуренс (Jennifer Lawrence) актриса
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.




    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...