[AD]

Звезды с целлюлитом: как избавиться от «апельсиновой корки»

Каждую весну женщины вступают в активную борьбу с целлюлитом. Спорт, диета или косметические средства: что эффективнее в борьбе с напастью?
Елена Борисова
|
17 Апреля 2015
Проклятый целлюлит: что думают звезды и можно ли его победить? Проклятый целлюлит: что думают звезды и можно ли его победить? Фото: Shutterstock.com

90% шикарных гладких ягодиц в журналах и микроблогах – результат хорошей работы в фотошопе, а не в спортзале. Тем не менее, каждую весну женщины вступают в активную борьбу с отвратительной «апельсиновой коркой», которая способна поставить крест на самой привлекательной пятой точке.

От уродливой «корки» не застрахованы даже самые звездные ноги и попы. Каких-то 20-30 лет назад об этой напасти, обусловленной самой женской природой, никто не знал, а Мэрилин Монро без зазрения совести демонстрировала свои неспортивные ягодицы в купальнике, оставаясь признанным секс-символом 20 века. Сегодня ситуация изменилась: предательские бугорки на бедрах надо старательно прятать и активно бороться с ними, тем более сейчас даже мужчины в курсе, что целлюлита у дамы сердца быть не должно. 

В преддверии сезона мини-юбок и сексуальных бикини мы решили выяснить ответ на вечный вопрос: как бороться с целлюлитом? Инновационные бьюти-продукты, правильное питание и упорные тренировки – что эффективнее справится с «апельсиновой коркой»?

Джессика Альба Джессика Альба Фото: Instagram Джессики Альбы

«Звездные» уловки Джей Ло и Ким Кардашьян

Мировые звезды готовы вкладывать миллионы в свои сексуальные тела, но даже такие дивы, как Джей Ло или Бейонсе, периодически шокируют публику целлюлитными ягодицами. Многие знаменитости не скрывают, что знакомы с проблемой достаточно близко. Например, Джессика Альба, чьей стройной фигурой мы восхищаемся, призналась в одном из интервью

«У меня есть целлюлит и растяжки в некоторых местах. Может быть, именно поэтому я обделена вниманием папарацци? Иногда мне становится так скучно, что я чувствую себя бесполезной!» – то ли в шутку, то ли всерьез сказала Джессика.

Рианна Рианна Фото: Instagram Рианны

Недовольна своими стройными ногами и Рианна, которую едва ли можно заподозрить в такой эстетической проблеме. «День, когда я проснусь без целлюлита – это будет самый прекрасный день в моей жизни!», – заявила звезда британскому журналу Harper's Bazaar.

Пока РиРи мечтает волшебным образом избавиться от несовершенств, более опытные и пышнотелые дивы прибегают к хитростям. Так, Дженнифер Лопес, известная своей сексуальной фигурой и страстью к мини-юбкам в свои 45 лет, не раз попадала в объективы папарацци с неудачного ракурса. 

Но чаще Джей Ло выглядит роскошно даже в шортах. Свои несовершенные ягодицы артистка корректирует с помощью… обычных колготок в сетку. С одной стороны они подтягивают ноги и создают эффект ровной кожи, а с другой – практически не видны на фото и видео. Бейонсе тоже неравнодушна к этой детали гардероба. 

Другая пышнотелая красотка – Ким Кардашьян, также сделала выдающие ягодицы своей визитной карточкой и не избежала апельсиновой корки. Свои недостатки звезда реалити-шоу прячет за длинными обтягивающими юбками, а неровности разглаживает с помощью фотошопа. Но и с Ким порой случаются казусы. Так, на церемонии «Грэмми» в этом году она появилась в платье-халате от Jean-Paul Gaultier с высоким вырезом, который и обнажил неровную кожу на звездных ягодицах. 

В одном из своих старых интервью британскому Cosmopolitan Ким заявляла, что она несовершенна, иногда объедается и нисколько не страдает от этого: «Да, у меня апельсиновая корка, но зато я смогла позволить себе вкусное мороженое!». 

Бритни Спирс и вовсе предпочитает не переживать из-за целлюлита, щеголяя в шортах и мини. Хотя ради красивых обложек и лукбуков прибегает к фоторедакторам. Жертвой «апельсиновой корки» стала и Мария Шарапова, несмотря на серьезные спортивные нагрузки.

Несколько месяцев общественность не могла прийти в себя после того, как в Сеть просочился снимок 49-летней Синди Кроуфорд. Культовая топ-модель позировала в черном нижнем белье, обнажая дряблую кожу на животе и ногах. Звезда и ее представили никак не прокомментировали позорный кадр, а позднее фотограф заявил, что это был фотомонтаж. Мы по-прежнему гадаем, совершенны ли формы Синди или ее знаменитые фитнес-программы не помогли даже их создательнице. 

Бывают и загадочные исключения, которые не поддаются разумному объяснению. 28-летняя Елена Перминова, несмотря на рождение троих детей, может похвастаться идеально гладкими ягодицами. Спустя всего 2 месяца после рождения дочери Арины Перминова снялась обнаженной для глянцевого журнала и вызвала приступы зависти даже у нерожавших и куда более молодых девушек.

Эксперты твердят в один голос: от целлюлита страдают не только женщины с лишним весом (как большинство считают), но и самые худенькие. Эксперты твердят в один голос: от целлюлита страдают не только женщины с лишним весом (как большинство считают), но и самые худенькие. Фото: Shutterstock.com

Кто виноват: природа или мы?

Эксперты твердят в один голос: от целлюлита страдают не только женщины с лишним весом (как большинство считают), но и самые худенькие. Виновники всех мучений – клетки-адипоциты, из которых в основном и состоит жировая ткань. 

«Адипоциты, сгруппированные в специальные жировые массы – «доли», могут увеличиваться в объеме. «Доли» разделены между собой неэластичными вертикальными перегородками, которые не способны растягиваться. Поэтому форма «долей» всегда остается неизменной, а увеличение их объема приводит к появлению неровностей на поверхности кожи и эффекту «апельсиновой корки», – рассказывает редактору 7days.ru тренинг-менеджер марки Clarins Мария Полторацкая.

Возникновению бугорков на ягодицах, по словам персонального тренера фитнес-клуба «Зебра» Дубровка Евгения Присадского способствует «сидячий или лежачий образ жизни, а также отсутствие активности». Среди факторов, ведущих к целлюлиту, руководитель отдела исследований и разработок категории средств по уходу за кожей тела Nivea Йенс Трой называет часто повторяющиеся стрессовые ситуации, курение, неправильное питание, а также ряд заболеваний, таких как пониженная функция щитовидной железы или гормональный дисбаланс.

Первое, что вам придется наладить – это питание, которое напрямую влияет на формирование «апельсиновой корки». «Чрезмерное употребление простых углеводов – сладкого, выпечки, хлеба из муки высшего сорта – приводит к излишнему отложению жира на бедрах и животе, – объясняет фитнес-тренер и нутрициолог (специалист по рациональному питанию) Анна Лысенко. – Состав питания должен быть сбалансирован, а у среднестатистических женщин в рационе преобладают сладкое и жиры. Более того, чрезмерное употребление простых углеводов опасно для здоровья тем, что способствует отложению жира на внутренних органах (висцеральный жир)».

Пить много воды Пить много воды Фото: Shutterstock.com

По словам Анны, избавиться от целлюлита можно, только сделав рацион сбаласированным по белкам, жирам, углеводам. Важным условием гладкой кожи является употребление большого кол-ва чистой воды – около 2 л в день. А вот употребление сладкого придется ограничить до 1 раза в неделю. 

Правильно питаясь, вы настроите организм на нужный режим работы, похудеете, но кожа может потерять упругость. В итоге ноги и ягодицы будут стройными, но отсутствие красивого рельефа и подтянутости сведут все усилия на нет. Ключ к успеху – диета плюс тренировки. 

«Физические упражнения улучшают клеточный метаболизм, ускоряют отток лимфы и венозной крови и помогают вывести шлаки, токсины и продукты жизнедеятельности, – поясняет Евгений Присадский. – При частом сокращении мышечных тканей и их длительном напряжении усиливается кровоток, благодаря чему разрушаются жировые отложения». 

Евгений рекомендует энергозатратные упражнения: выпады со штангой, бодибаром или гантелями, подъемы на ящик с отягощениями, набегания, уперевшись руками в пол, и скручивания на проработку мышц пресса. При этом тренер советует перенести кардио-упражнения в конец тренировки

«После 45-50 минут занятий мы сжигаем гликоген в мышцах, а потом уже организм начинает бороться с жировыми отложениями. Поэтому кардио работу целесообразно делать в конце, а не в начале, как поступают многие», – отмечает Присадский.

Бьюти-продукты: стоит ли тратиться?

Гладкую кожу на ягодицах и ногах обещают и бьюти-продукты, широко представленные в любом косметическом магазине. Стоит ли тратиться на антицеллюлитную косметику и на какие ингредиенты стоит обращать внимание? 

«Моделирующие косметические средства – это, безусловно, лучшие союзники любой программы по снижению веса. Но не забывайте, что для безупречной фигуры сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки необходимы! Абсолютно любой косметический продукт, каким бы эффективным он ни был, не даст максимального результата «сам по себе», и, при использовании самостоятельно, не убирает целлюлит полностью. Эффект от косметического средства длится столько времени, сколько Вы его используете. Как только использование прекращается, целлюллит может вернуться снова», – рассказывает Мария Полторацкая.

Фото: Ирина Анненкова

Бороться с неровностями кожи в душе помогут эффективные скрабы. Охлаждающий скраб «Финская сауна для тела» от Therme (от 730 р. за 500 гр) содержит соль и эфирные масла эвкалипта и ментола, которые обеспечивают одновременный эффект разогрева и охлаждения. Эфирное масло розмарина разогревает и тонизирует кожу, стимулируя кровообращение. «Леди Скраб» от Lush (310 р. за 1 шт.) борется с целлюлитом с помощью фенхеля и имбиря, а успокаивающая кожу лаванда обладает балансирующим действием. Массируйте влажную кожу сахарным скрабом и будьте осторожны, не дайте ему попасть под струю воды, иначе он растает. Скраб для тела «Массажный эффект» от «Чистой линии» (160 р. за 200 мл) на 94% состоит из фитокомплекса эфирных масел и косточек абрикоса, которые активно выравнивают и обновляют кожу.

Концентрат для похудения Concentre Minceur, Caudalie; Противоцеллюлитный концентрат Cellu Slim, Elancyl Концентрат для похудения Concentre Minceur, Caudalie; Противоцеллюлитный концентрат Cellu Slim, Elancyl Фото: Ирина Анненкова

Эффективными в борьбе с «апельсиновой коркой» считаются и концентраты: они содержат «ударную» дозу мощных экстрактов, которые способны разгладить кожу (правда, не навсегда). Так, концентрат для похудения Concentre Minceur от Caudalie (от 1400 р. за 75 мл) благодаря маслу виноградных косточек, эфирным маслам ягод можжевельника, лемонграсса и кипариса активизирует выведение застоя воды и жира. В противоцеллюлитном концентрате Cellu Slim от Elancyl (от 2500 р. за 200 мл) разрушению бугорков способствуют экстракты цекропии и кофеина, а экстракт сычуанского перца блокирует процесс образования новых жировых клеток.

Что касается антицеллюлитных кремов и лосьонов для тела, не принципиально, будут ли они разогревать или охлаждать кожу. Как объясняет руководитель отдела исследований и разработок категории средств по уходу за кожей тела Nivea Йенс Трой, проблему могут решить и те, и другие продукты. 

«Смотреть нужно не на тепловой эффект, который они оказывают, а на состав. В нем должны присутствовать ингредиенты, которые «запускают» интенсивный обмен веществ внутри клеток и способствуют их обновлению. А охлаждение или разогревание кожи во время использования средств – вопрос личных предпочтений», – рассказывает эксперт.

Моделирующее средство для похудения Lift Minceur, Clarins; Дренажное средство Aqua Destock, Vichy Моделирующее средство для похудения Lift Minceur, Clarins; Дренажное средство Aqua Destock, Vichy Фото: Ирина Анненкова

Такие интенсивные экстракты работают, например, в моделирующем средстве для похудения Lift Minceur от Clarins (около 2900 р. за 200 мл). Кофеин в сочетании с экстрактами скабиозы, герани и кангцу способствует сокращению даже ярко выраженных признаков. Экстракты целозии и водной мяты ограничивают разрастание жировой ткани и формирование признаков стойкого целлюлита. Дренажное средство Aqua Destock от Vichy (около 1400 р. за 200 мл) за счет запатентованной смеси аквацидин способствует улучшению микроциркуляции и предотвращает задержку воды в организме. 3 процента чистого кофеина активизирует секрецию липидов и влияет на процесс похудения.

Гель для обертывания липосомальный, Мезококтейль липотический, все «Альпика» Гель для обертывания липосомальный, Мезококтейль липотический, все «Альпика» Фото: Ирина Анненкова

На растительные компоненты и кофеин, способствующий расщеплению жиров, делает ставку российская марка «Альпика». Гель для обертывания липосомальный (1110 р. за 225 мл) содержит экстракты ламинарии, гуараны и фукуса, которые нормализуют микроциркуляцию и освобождают ткани от застоя жидкости. Эфирное масло апельсина повышает эластичность тканей и защищает кожу от мышечной дряблости. Спрей Мезококтейль липотический (800 р. за 125 мл) с альпосомальным комплексом (экстракт гинкго билобы и L-карнитин) наносится на проблемные зоны и сильными круговыми движениями втирается в кожу.

Фото: Ирина Анненкова

Бюджетные бьюти-продукты при регулярном применении также помогут сделать кожу бедер и ног гладкой. Увлажняющий лосьон для упругости кожи от Nivea (от 230 р. за 250 мл) содержит коэнзим Q10, способствующий регенерации клеток, и креатин, повышающий эластичность кожи. В моделирующем лосьоне «Скульптор тела» от Avon Solutions (305 р. за 150 мл) повысить тонус тела помогает кофеин, экстракты расторопши, цветков горького апельсина и корня моркови. Комплекс BodyShape в новом лосьоне для тела Optimals Body от Oriflame (329 р. за 250 мл) стимулирует выработку коллагена и эластина.

Фото: Ирина Анненкова

Крем для тела «Моделирующий силуэт» от «Чистой линии» (около 150 р. за 200 мл) содержит 80% фитокомплекс эфирных масел и 20% кофеина и отвара целебных трав. Такой состав способствует сжиганию жировых отложений и уменьшению «растяжек». Дренажным действием обладает и натуральный комплекс в антицеллюлитном геле от Toitbel (от 360 р. за 200 мл). Проблему целлюлита Faberlic предлагает решать в 2 шага. Сначала антицеллюлитный активатор Expert (399 р. за 75 мл) ускоряет расщепление жира, а затем антицеллюлитный крем-скульптор (599 р. за 150 мл) с металлическим массажером помогает улучшить кровообращение и «разбить» скопления жировых клеток.

Фото Дженнифер Лопес


A
Юлия Началова Юлия Началова актриса, певица, телеведущая
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.


НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Загрузка...


+