Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Массаж и грязевые ванны: сохранят красоту и улучшат состояние

«Самое глубокое чувственное наслаждение испытываю, когда мне делают полный массаж тела», — говаривала легендарная египетская царица Клеопатра своему возлюбленному Марку Антонию.
Мэрилин Монро в ванной Мэрилин Монро просто обожала массажи и грязевые ванны Фото: Splash News/All Over Press

Как-то Джон Кеннеди решился проведать свою обожаемую малышку без предупреждения. Увидев красотку, всю измазанную сильно пахнущей сероводородом грязью, Джон заметил: «Я и не подозревал, на какие подвиги ты готова ради своего президента». «Вот еще, моя кожа принадлежит не одному тебе, а всей Америке!» — фыркнула застигнутая врасплох Мэрилин. Всем массажам Монро предпочитала бирманский. Его прелесть заключается в том, что после него не возникает чувства усталости или сонливости, он довольно эффективен при склонности к увеличению веса, при нарушении обмена веществ. 

Самостоятельно сделать его не удастся, поэтому лучше прибегнуть к помощи кого-либо из домашних: мужа, жены. Пациент ложится на живот, предварительно положив под себя две подушки. Сначала идет легкое поглаживание спины от шеи до копчика ладонями, постепенное растирание лечебной грязи по всей поверхности. Потом — массаж спины, когда ладони выполняют встречные движения слева направо, продвигаясь сверху вниз. Сильное массирование позвоночника костяшками сжатой в кулак правой руки. Легкие щипки слева направо, продвигаясь вдоль спины сверху вниз. Несильное «пиление» ребрами ладоней встречными движениями слева направо, продвигаясь сверху вниз. Поглаживание спины ладонями с широко разведенными пальцами встречными движениями. Легкое поглаживание спины от позвоночника левой ладонью налево, правой — направо, как будто смахивая пыль.

Грязевой массаж спины Ваша кожа будет как нежно-розовый каррарский мрамор Фото: Shutterstock.com

Теперь можно приложить некоторые усилия. Наложив левую ладонь на правую руку, нужно с силой ритмично «продавить» позвоночник, постепенно спускаясь к копчику. Потом переплести пальцы и «продавить» воображаемую окружность вокруг копчика. Далее переплетенными пальцами промассировать левое бедро, затем — правое. Не забывайте про ноги. Ваши икры расслабятся, уйдет напряжение и ускорится кровоток. При регулярном массаже можно поправить их форму и снять лишние сантиметры у колен и щиколоток. 

Закончить массаж лучше легко касаясь кончиками пальцев любой части спины или бедер. Как результат — участки тела, к которым прикасаются пальцы, должны вздрагивать. К этому времени грязевое покрытие застынет окончательно. Через двадцать минут рекомендуется теплый душ, переходящий по мере отмывания грязи в прохладный. Ваша кожа будет как нежно-розовый каррарский мрамор, вы сбросите до 300 граммов веса, из организма уйдет неисчислимое количество токсинов и лишней жидкости. Чтобы закрепить эффект, промокните тело махровым полотенцем и смажьте его нежирным кремом.


Загрузка...


Интерактив

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.

Принц Джордж (Prince George) Принц Джордж (Prince George) член королевской семьи Великобритании
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.