.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Оксана Федорова поделилась упражнением для плоского живота

Упражнение лучше всего выполнять в сауне или сразу после нее.
Оксана Федорова Оксана Федорова Фото: Максим Шеметов/ТАСС

Оксана Федорова не спешила возвращаться к прежней фигуре после рождения второго ребенка. Однако теперь телеведущая может похвастаться идеально плоским животом. В эксклюзивном интервью журналу «7 Дней» звезда рассказала, как ей удалось добиться таких результатов.

«Есть отличное упражнение, помогающее избавиться от лишнего жирка на животе, бедрах и ягодицах, которое лучше всего выполнять именно в сауне или сразу после нее. Просто хлопайте себя ладошками по проблемным местам в течение четырех-пяти минут, только сильно, до боли, чтобы кожа аж покраснела. Трудно, устают руки — это тоже дополнительная для них нагрузка, — но очень эффективно!» — заверила Оксана.

В тему: Дочка Оксаны Федоровой поразила маму

По словам Федоровой, в результате таких похлопываний живот уменьшался прямо на глазах. Однако в дополнение к этому упражнению необходимо также качать пресс не менее 500 раз в день. Для начинающих достаточно всего 50—100 раз, но потом нужно постепенно увеличивать нагрузки.

«Есть и более сложные упражнения для пресса, например, когда нужно одновременно поднять ноги и туловище. Так я могу сделать раз 30, это действительно тяжело», — отметила телеведущая. Читайте далее>>

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Надя Ручка Надя Ручка певица, солистка российской женской группы «Блестящие»
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй