.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Как повысить иммунитет без лекарств

В холодное время года мы все чаще мы задумываемся об укреплении иммунитета. Мы предлагаем вам самые простые и эффективные способы защитить себя от вирусов и инфекций.

Идите в баню 

Баня Фото: Shutterstock.com

В холодное время года особенно приятно сходить в баню или сауну! Кроме того, эти процедуры еще и очень полезны. Они расширяют сосуды, улучшают циркуляцию крови и лимфы, что способствует выведению из организма шлаков и токсинов, которые могут тормозить работу иммунной системы. В домашних условиях эти процедуры можно заменить контрастным душем. Он отлично улучшает кровообращение, помогает держать сосуды в тонусе и, тем самым, укрепляет иммунитет. Принимать его лучше всего каждый день, чередуя обливания холодной и горячей водой примерно по 10 секунд.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Светлана Иванова Светлана Иванова актриса театра и кино
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй