.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Ешь и хорошей: 10 продуктов для идеальной кожи

Красный перец, шпинат, горькие шоколад и другие продукты, которые помогут избавиться от воспалений и акне.

9. Зеленый чай

Зеленый чай Зеленый чай Фото: Shutterstock.com

О полезных свойствах зеленого чая сказано немало: это отличный источник антиоксидантов и уникальных аминокислот, а также L-Тианина, который помогает расслабить тело и снизить уровень стресса. Поэтому даже если вы предпочитайте черный чай, не забывайте ежедневно выпивать и чашечку зеленого. 

Когда вы завариваете чай, из листьев высвобождаются катехины. Считается, что эти сильные антиоксиданты защищают организм от раковых клеток. Специалисты японского Центра исследования рака доказали, что регулярное употребление зеленого чая снижает риск возникновения опухолей. Вступая в борьбу со свободными радикалами, катехины зеленого чая приостанавливают старение организма и, соответственно, кожи.

10. Горький шоколад

Горький шоколад Горький шоколад Фото: Shutterstock.com

Если вы мечтаете об идеальной коже без воспалений и акне, это не значит, что вы должны совсем отказаться от сладкого и перейти только на овощи и фрукты. Например, любимый многими шоколад тоже обладает актиоксидантными свойствами. Но будьте внимательны: выбирайте только горький шоколад, в котором содержится не менее 80% тертого какао. 

В плитке горького шоколада содержатся жирные кислоты и флаванолы, которые способны сделать вашу кожу сияющей. Антиоксиданты помогут уменьшить неровности кожи и защитить ее от вредного воздействия солнечных лучей. Кроме того, какао улучшает кровообращение, что также гарантирует здоровый цвет лица.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий

Читайте также

Почему провалилась танцевальная и певческая карьера Ким Кардашьян

Почему провалилась танцевальная и певческая карьера Ким Кардашьян




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Лариса Удовиченко Лариса Удовиченко актриса кино и театра
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй