.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Ешь и хорошей: 10 продуктов для идеальной кожи

Красный перец, шпинат, горькие шоколад и другие продукты, которые помогут избавиться от воспалений и акне.

5. Папайя

Папайя Папайя Фото: Shutterstock.com

Экзотическая папайя имеет богатую историю и многочисленные вкусовые и прочие достоинства. Этот плод отличается низкой калорийностью (всего 39 калорий на 100 г) и отсутствием холестерина. Если вы пытаетесь сбросить вес, включите папайю с низким содержанием фруктозы в свою диету для максимальной пользы. Кстати, она отлично подходит для пищеварения. 

Не будет ошибкой назвать папайю фруктом для красоты. Витамины С, Е и бета-каротин благодаря прекрасным антиоксидантным свойствам сокращают воспаления и акне. А витамин С поможет защитить кожу от вредного воздействия солнечных лучей.

6. Кокосовое масло

Кокосовое масло Кокосовое масло Фото: Shutterstock.com

Настоящий дар природы для женской красоты – это кокосовое масло. Оно прекрасно увлажняет кожу лица и тела и питает волосы. И, конечно, эффективно работает внутри организма: достаточно включить в свое ежедневное меню 1 столовую ложку этого масла. 

Кокосовое масло является одним из богатейших источников насыщенных жиров: их в нем более 90%. Также масло содержит лауриновую кислоту, которая обладает мощными антибактериальными и противовирусными свойствами и, в том числе, борется с воспалениями и прыщами. 

Жирные кислоты и витамин Е, которыми богат кокос, идеально подходят для сохранения кожи увлажненной, мягкой и гладкой. Более того, кокосовое масло поможет отрегулировать обмен веществ, увеличит скорость метаболизма и тем самым поспособствует похудению.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий

Читайте также

Как откровенное видео помогло Ким Кардашьян стать суперзвездой

Как откровенное видео помогло Ким Кардашьян стать суперзвездой




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Евгений Миронов Евгений Миронов актер театра и кино, продюсер, художественный руководитель Театра Наций
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй