.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

5 причин, почему людям нужно обниматься

21 января во всем мире отмечается Международный день объятий. Согласно традиции праздника, в этот день можно обнимать даже незнакомых людей. Но если вы еще сомневаетесь в необходимости делать это, мы предлагаем вам узнать 5 полезных свойств объятий!
Дэвид Бекхэм с дочкой Харпер Дэвид Бекхэм с дочкой Харпер Фото: Splash News/All Over Press

21 января во всем мире отмечается Международный день объятий. Согласно традиции праздника, в этот день можно обнимать даже незнакомых людей. Но если вы еще сомневаетесь в необходимости это делать, мы предлагаем вам узнать 5 полезных свойств объятий!

 Объятия снимают стресс и избавляют от депрессии

Ученые в Университете Северной Каролины (University of North Carolina) выяснили, что объятия улучшают эмоциональное состояние, уменьшают стресс и помогают нам бороться с депрессией. В ходе проведенного ими исследования пятьдесят пар испытуемых попросили держаться за руки в течение 10 минут, затем обнять друг друга в течение 20 секунд. Другая группа из 85 человек отдыхала спокойно, не дотрагиваясь до партнеров. После чего исследователи попросили людей в обеих группах вспомнить о каком-либо событии, которое вызывало у них гнев или тревогу. У респондентов, которые были лишены объятий, ученые обнаружили признаки повышенного кровяного давления и учащенное сердцебиение. Но пары, которые обнимались и держались руки, как оказалось, почти не раздражались, даже вспоминая негативные случаи из своей жизни. Оказывается, все дело в том, что объятия стимулируют нервные окончания, которые посылают сигналы успокоения в мозг и замедляют выработку кортизола – гормона стресса, благодаря чему люди чувствуют себя намного спокойнее и комфортнее.

Кадр из фильма «Унесенные ветром» Кадр из фильма «Унесенные ветром» Фото: OutNow

Объятия успокаивают и формируют доверительные отношения 

Этот факт подтвердили американские психологи Карен Грюен (Karen Grewen) и Карен Лайт (Karen Light). В ходе своих исследований они выяснили, что во время объятий в мозге человека вырабатывается окситоцин – «гормон привязанности», который уменьшает чувство страха, беспокойства и одиночества, а также формирует доверительное отношения между людьми. Однако их коллеги из университета Вены (University of Vienna) советуют быть избирательным в том,что касается объятий. «Положительный эффект достигается лишь в том случае, если люди доверяют друг другу и их чувства взаимны, – говорит австрийский нейрофизиолог Юрген Сандкблер (Jurgen Sandkuhler). – Если люди не знают друг друга или объятия совершаются не по взаимному согласию, то их эффект может быть обратным. Объятия полезны, независимо от того, насколько часто они происходят и длятся, но самое главное в них – доверие и желание обеих сторон».

Кейт Миддлтон и принц Уильям Кейт Миддлтон и принц Уильям Фото: Splash News/All Over Press

Объятия улучшают настроение и делают людей более счастливыми

Согласно исследованиям Института тактильных ощущений, работающего при Университете Медицинской школы Майами (Touch Research Institute at the University of Miami Medical School), помимо окситоцина, во время объятий в организме человека вырабатываются и другие немаловажные нейромедиаторы – серотонин и дофамин. Эти поистине волшебные гормоны, отвечающие за хорошее настроение, делают людей более счастливыми и способствуют формированию крепких и гармоничных отношений. Они не только дарят заряд положительных эмоций и стимулируют двигательную активность, но и заметно улучшают сексуальную жизнь в паре. Так что если вы хотите чувствовать себя счастливым и довольным жизнью, не заедайте стресс шоколадом и уж тем более не запивайте алкоголем, а просто обнимите любимого человека!

Кадр из фильма «Титаник» Кадр из фильма «Титаник»

Фильмы со звездами:

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Гэри Олдман (Gary Oldman) Гэри Олдман (Gary Oldman) актер
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй