.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

4 продукта, которые помогут снизить расходы на лекарства и косметику

Мы провели исследование и выбрали для вас 4 продукта, относящиеся к «суперфудам», которые не просто полезны для здоровья, а творят настоящие чудеса.
Спирулина Спирулина Фото: Shutterstock.com

Спирулина 

Спирулина – это водоросли, в которых содержится огромное множество полезных веществ. О чудодейственных свойствах спирулины знали еще в доколумбовой Америке; много веков назад индейцы готовили из нее лепешки, заменяющие им хлеб. 

Спирулина богата жирными кислотами омега-3, 6 и 9 и витаминами А, группы B, C, D и E. Спирулину иногда называют мясом из водорослей: белка в ней от 50 до 70%. Это протеин, содержащий все незаменимые аминокислоты. Концентрация компонентов там немного ниже, чем в мясе, яйцах и молоке, зато выше, чем в других растительных источниках белка, например, бобовых. 

Сухая спирулина обладает удивительной способностью – она в течение длительного времени может удерживать в своем составе микроэлементы: калий, кальций, медь, хром, железо, магний, фосфор, селен, натрий, цинк, и, главное, йод. Для людей, которые не живут рядом с морем, дефицит йода является серьезной проблемой. Йод летуч, поэтому его источником не могут стать ни йодированная соль, ни рыба, ни другие водоросли. Зато в порошке спирулины он сохраняется не менее трех лет. 

Употребление спирулины полезно для здоровья: поддерживается метаболизм, балансируется уровень глюкозы в крови, укрепляется иммунитет. Также эти водоросли помогают бороться с аллергиями, артритом, гипертонией, вирусами, синдромом хронической усталости. Спирулина усваивается на 100% без аллергий, гипервитаминозов и побочных эффектов. 

Высушенные измельченные водоросли можно размешивать в воде или смузи, добавлять в качестве приправы в салаты, супы, овощные рагу. Еще спирулина хорошо себя зарекомендовала, как средство для похудения. В общем, у этой водоросли масса достоинств и всего один недостаток – она довольно дорого стоит.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий

Читайте также

Почему провалилась танцевальная и певческая карьера Ким Кардашьян

Почему провалилась танцевальная и певческая карьера Ким Кардашьян




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Нюша Нюша автор песен, актриса, композитор, певица
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй