.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Звезда «Универа» Настасья Самбурская: «За семь дней я скинула четыре килограмма»

Актриса Настасья Самбурская рассказывает, как правильно устраивать разгрузочные дни и для чего нужна мезотерапия волос.

Дыхательное упражнение от Настасьи Самбурской

Настасья Самбурская «В старших классах я немного комплексовала по поводу попы: она казалась мне большой. А потом я поняла, что это достоинство, а не недостаток» Фото: Михаил Клюев

«Выполнять его лучше утром — сразу, как только встали с кровати. В процессе просыпается каждая клеточка организма, что очень важно для сохранения молодости и красоты.

Встаньте прямо: спина вытянута по струнке, плечи расправлены, руки прижаты вдоль тела, колени вместе. Медленно приподнимайтесь на носочках, делая медленный полный вдох. В наивысшей точке задержите дыхание на несколько секунд. Затем, медленно выдыхая, опуститесь на полную ступню. Теперь повторите упражнение 3—5 раз, поднимаясь то на одной, то на другой ноге. Хорошего дня!»

Фильмы со звездами:

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Эмма Уотсон (Emma Watson) Эмма Уотсон (Emma Watson) актриса театра и кино
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй