.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Звезда «Универа» Настасья Самбурская: «За семь дней я скинула четыре килограмма»

Актриса Настасья Самбурская рассказывает, как правильно устраивать разгрузочные дни и для чего нужна мезотерапия волос.
Настасья Самбурская Настасья Самбурская Фото: personastars.com

В нашей постоянной рубрике о звездных секретах красоты актриса Настасья Самбурская рассказывает, как правильно устраивать разгрузочные дни и для чего нужна мезотерапия волос.

— Настасья, вы говорили, что недавно увлеклись йогой…

— Да, наконец я нашла тот вид физической нагрузки, который мне подходит. До этого я и в зале занималась, и в бассейн ходила, но как-то меня это не цепляло. И однажды на съемках «Универа» режиссер попросил меня сесть в позу лотоса. А я никогда этого не делала. Но попробовала — и получилось! Причем легко, без всякой подготовки. Тогда я и решила узнать про йогу побольше и не откладывая в долгий ящик записалась на групповое занятие. Там я почувствовала себя отличницей: по сравнению с остальными у меня очень хорошо получалось. Я то ногу выше всех задеру, то асану правильнее всех выполню… В общем, было чем гордиться. Но в какой-то момент стало ясно, что групповое занятие — не самый правильный вариант для новичка. Ведь когда в группе тридцать человек, тренер не всегда может тебя проконтролировать. Тогда я договорилась об индивидуальных занятиях.

— Как часто вы занимаетесь?

— Стараюсь через день, но иногда не получается из-за съемок. Скажу, что степень увлечения йогой во многом зависит от педагога. Например, год назад я посещала тренажерный зал. Так вот, после каждого визита туда я мечтала убить тренера. Мне было дико тяжело физически, организм протестовал, а тренер чуть ли не орал: «Приседай!» Потом я пробовала ходить на танцы, но преподаватель был так увлечен собственной персоной, что желание танцевать тоже вскоре отбило. В этот раз мне повезло. Мы занимаемся всего три месяца, но я уже чувствую эффект от тренировок и даже похудела на пару килограммов. Думаю, это из-за того, что наступила внутренняя гармония. Уже нет желания после занятия пойти и съесть что-нибудь на ночь. Еще я приучилась приседать по утрам. Как просыпаюсь, первым делом выпиваю два стакана воды и начинаю упражнение. Делаю три подхода по 50 раз. Ноги потом болят, зато для формы попы полезно.

Фильмы со звездами:

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Кэти Холмс (Katie Holmes) Кэти Холмс (Katie Holmes) актриса
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй