.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Жасмин раскрыла особенности своего меню

Певица Жасмин рассказала об особенностях своей системы питания.
Жасмин Жасмин Фото: Елена Сухова

Певице Жасмин после рождения второго ребенка удалось похудеть на 20 килограммов и к наступившей весне порадовать поклонников точеной фигурой. В эксклюзивном интервью журналу «7 Дней» она рассказала об особенностях своей системы питания.

Певица питается шесть раз в день и избегает перекусов после восьми вечера. Кроме того, продукты в течение дня должны быть разнообразными, нельзя постоянно есть одно и то же, даже если блюдо очень нравится. Иначе организм привыкает, отсюда — нарушение метаболизма.

«В моем рационе есть даже калорийная запеканка, которую раньше я бы не рискнула себе позволить. Но диетолог меня убедила, что в качестве завтрака она вполне годится. Завтракать, оказывается, можно практически чем угодно, кроме, разумеется, мучного и сладкого. Весь дневной рацион — это около полутора тысяч калорий», — отметила Жасмин.

Первое время, пока певица не разобралась с новой системой питания, готовую еду от диетолога ей ежедневно по утрам привозили в коробочках: сырники с манговым соусом, котлеты из индейки с брокколи, десерты с ягодами, причем блюда ни разу не повторялись. Диетолог предупредила Жасмин, что эффект не будет мгновенным и не нужно сходить с ума и взвешиваться каждый день.

«Вначале я не слушалась и постоянно запрыгивала на весы — старалась все контролировать. Потом стала подходить к ним через день. А теперь взвешиваюсь один раз в неделю», — рассказала Жасмин. Читать подробнее>>

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Рианна (Rihanna) Рианна (Rihanna) певица, актриса
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй