.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Витамины для красоты: звездные примеры и советы экспертов

2

Страница 4 из 10
  • кожей, ни одной растяжечки не будет», — поделилась с поклонниками Виктория Боня во время своей видеотрансляции в микроблоге. Советы ведущей по уходу за кожей тела стоит взять на заметку, но, в первую очередь, необходимо обратить внимание на свой рацион и витамины, необходимые для красоты кожи.

    Витамины для кожи тела

    Ольга Варваричева, кандидат медицинских наук, дерматовенеролог, косметолог: «Упругая и эластичная кожа тела — одна из важных составляющих красивой фигуры. А потому она нуждается примерно в тех же витаминах, что и кожа лица, а именно: А, В, Е и С. Витамин А увеличивает выработку коллагена — белка, отвечающего за упругость и молодость кожи. Недостаток этого вещества в организме приводит к повышенной сухости и шелушению

    кожи, раннему появлению морщин в области рук, шеи и декольте. Витамины Е и С обеспечивают коже необходимое питание и увлажнение, улучшают кровоснабжение клеток, защищают кожу тела от ультрафиолетовых лучей. Следствием нехватки этих веществ нередко является гиперпигментация кожи и ранние морщины. Для кожи тела также полезны витамины группы В: они улучшают обменные процессы, способствуют насыщению клеток кислородом, а также играют важную роль в расщеплении и усвоении жиров, белков и углеводов. Их недостаток в организме сильно сказывается на внешнем виде кожи и тела, из-за чего оно выглядит дряблым, а целлюлит становится более заметным».

    Где содержатся:

    Витамин А: морковь, молочные и кисломолочные продукты, шпинат, брокколи, рыбий жир, печень.

< >
Кто заставляет звезд худеть Кто заставляет звезд худеть

Новости партнеров
Написать комментарий



Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Леонид Ярмольник Леонид Ярмольник актер, режиссер, телеведущий, продюсер
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй