.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Витамины для красоты: звездные примеры и советы экспертов

2

Страница 10 из 10
  • Где содержатся:

    Витамин А: печень, икра, рыбий жир, сливочное масло, яичные желтки, сливки, цельное молоко, сливочное масло.

    Витамин Е: растительные масла, семечки, орехи, зеленые листовые овощи, грибы, злаковые, бобовые, яичный желток, печень, молоко, овсянка, соя.

    Витамины группы В: мясо, рыба, печень, яйца, бобовые, орехи, крупы, зеленые овощи, авокадо, бананы, пивные дрожжи, водоросли, молочные и кисломолочные продукты.

    Биотин, или витамин Н: козье молоко, яйца, помидоры, арахис, миндаль.

    Витамин РР: печень и почки, мясо птицы, рыба, яйца, сыр, картофель, семечки подсолнечника, финики,

    чернослив, фасоль, коричневый рис, кунжут, пивные дрожжи.

    Витамин D: рыба, печень рыбы, молоко, сливочное масле, творог, сыр.

    Процедуры для ногтей:

    Свой маникюр лучше доверить профессионалам, а простые процедуры по уходу за руками можно делать и самостоятельно. Кожа нуждается в регулярном отшелушивании, поэтому для приготовления скрабов можно использовать продукты, которые есть в арсенале каждой хозяйки: морская соль, молотый кофе, коричневый сахар, овсянка, кофейная гуща. Укрепить ногти помогут ванночки с маслами или масляные маски. Они отлично питают и смягчают кожу, ухаживают за кутикулой и делают ногти прочными и эластичными, ускоряя их рост.

<
Кто заставляет звезд худеть Кто заставляет звезд худеть

Новости партнеров
Написать комментарий



Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Джастин Бибер (Justin Bieber) Джастин Бибер (Justin Bieber) певец, актер
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй