.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

ВИДЕО: Екатерина Андреева борется с жирком на боках

Диктор Первого канала призывает всех к активным занятиям спортом.

Коллегам по телевизионному цеху хорошо известно, что Екатерина Андреева относится к своему здоровью с особым трепетом. Она тщательно следит за питанием и ежедневно занимается спортом. Телеведущая даже шутит, что ее буквально «примотали канатами» к фитнесу, чтобы она каждый день приходила в зал. «А что делать? Только это помогает держать себя в форме,  — говорит Андреева. — Лень-двигатель регресса. Я тоже иногда ленюсь, но представлю жирок на бочках и ноги сами туда, где тебя не пожалеют, заставят, помогут быть в форме. И не надо ныть — не могу, не хочу, потом. Желание-тысяча возможностей. Только так».

Екатерина Андреева следует трем правилам: соблюдает режим дня, мыслит позитивно и активно занимается спортом. «Я каждое утро занимаюсь либо йогой, либо тайцзи-цюань, либо хожу в спортзал, — рассказала Екатерина. — У меня боевой вид тайцзи-цюань, но с элементами дыхательной гимнастики. Прежде всего нужно научиться правильно дышать и правильно аккумулировать энергию в теле, без этого невозможно».

Научившись правильно распределять силы и энергию внутри тела, по словам Андреевой, человек перестает уставать. И вообще начинает взаимодействовать с внешним миром иначе: «Но все это, конечно, только если занимаешься регулярно. Я лично занимаюсь три раза в неделю по часу с четвертью. Плюс еще йогой — по полтора часа».

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Виктория Макарская Виктория Макарская певица, продюсер
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй