.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Тотьмянина с помощью йоги восстанавливается после травм

Татьяна Тотьмянина рассказала в интервью журналу «7 Дней», что после травм ей помогают восстанавливаться занятия йогой.
Татьяна Тотьмянина Татьяна Тотьмянина Фото: PhotoXpress.ru

Популярная российская фигуристка, олимпийская чемпионка Турина Татьяна Тотьмянина рассказала в интервью журналу «7 Дней», что после травм ей помогают восстанавливаться занятия йогой. После Игр в Турине она завершила любительскую спортивную карьеру, однако сразу отойти от олимпийских нагрузок было очень сложно.

«Ведь это как наркотик! Даже если вы просто активно занимаетесь фитнесом и вдруг пропускаете тренировку-другую, начинаете плохо себя чувствовать. Поэтому через полгода после Олимпиады я сама пошла на фитнес. Тягать железо женщине не стоит, а вот беговая дорожка и упражнения для спины и пресса — самое то. Еще мне очень нравится йога, правда, ею надо заниматься с педагогом и регулярно, хотя бы через день. У меня было несколько травм — надрывы менисков, вывих плеча, — и знакомая посоветовала специалиста, который с помощью йоги восстанавливает людей после тяжелых травм. Через месяц занятий у меня перестали болеть колени!» —  рассказала фигуристка.

Еще Тотьмянина любит тайский массаж, который для нее стал пассивным вариантом йоги – когда специалист как бы растягивает клиента. Однако после рождения дочери Елизаветы времени на тренировки у нее почти не осталось. Напомним, что Татьяна вместе со своим гражданским мужем олимпийским чемпионом Алексеем Ягудиным воспитывает 4-х летнюю дочь. «Но в любом случае стараюсь час в день проводить на беговой дорожке. Бегу и думаю о разном, и часто в процессе приходит решение какой-либо проблемы», — рассказала спортсменка. Читать подробнее>> 

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Николай Еременко (младший) Николай Еременко (младший) актер театра и кино
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй