.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

София Каштанова: «Моя диета — принятие себя»

4

Страница 5 из 7
  • возможность побыть наедине с собой, подумать, помедитировать, полностью отдаться внутреннему развитию.

    — Как строите свой рацион питания?

    — Я стараюсь не переедать. Ем часто, но мало. Не более одной пиалы за прием пищи. В среднем я ем шесть раз в день. Стараюсь не есть жареного, мучного и сладкого.

    — На диетах когда-нибудь сидели?

    — Пробовала, но меня хватало только на один день (смеется). Не считаю, что диета — это самый верный и правильный путь к похудению. Во всяком случае, к составлению диеты нужно подходить очень индивидуально и при консультации врача. А худеть мне удавалось используя удивительную технику принятия себя. Как-то я набрала пять лишних килограммов.

    Комплексовала, пыталась похудеть. Ничего не получалось. И вот однажды проснулась утром, посмотрела на себя в зеркала и решила: «А мне даже идет небольшая пухлость… что-то в этом есть!» И как только я приняла и полюбила себя такой, через неделю ненавистные килограммы сами собой исчезли. Удивительно, но факт.

    — Предпочитаете уход за собой в салонах красоты или в домашних условиях?

    — Я за комплексный уход. В салонах много полезных процедур, которые невозможно сделать в домашних условиях или без чьей либо помощи (массаж, например). Кроме того, в салонах красоты, вдобавок к самому уходу, можно расслабиться и получить удовольствие, что, несомненно, очень важно. Но про домашний уход тоже не стоит забывать. В Мексике салонный

< >
Кто заставляет звезд худеть Кто заставляет звезд худеть

Новости партнеров
Написать комментарий



Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Яна Рудковская Яна Рудковская музыкальный продюсер
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй