.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Сила томатов для Лорак, или почему Фриске не ест грибы

14

Страница 6 из 12
  • Знаменитая телеблондинка Татьяна Арно не понаслышке знает о диетах и мучениях, связанных с ними. В ее арсенале есть удивительный способ похудения за пять дней на три-четыре килограмма. Правда, чтобы выдержать этот «ад», ей приходится собирать волю в кулак. Таня признается, что результат после такой диеты великолепный, а вот нервы сдают. Так что повторять подобный «смертельный номер» слабым людям не рекомендуется. К своей диете телеведущая обязательно подключает физическую нагрузку в виде бега.

    «Когда мне требуется за максимально короткий срок привести себя в идеальную форму, начинаю бегать и сажусь на жесткую диету, — рассказывается Татьяна. — Минус три килограмма я делаю за пять дней. Вечером вместо ужина — пробежка, лучше, если она будет на свежем

    воздухе. Я заметила, что бег на улице для меня эффективней, может, это зависит от постоянной смены рельефа. Обычный тренажер с беговой дорожкой — это всего лишь имитация, а меня это психологически тормозит, меньше выкладываешься. Что касается диеты, то она у меня непростая, ее тяжело выносить пять дней подряд. Я ем только белки вареных яиц и грейпфруты, желательно самые спелые. Продукты необходимо чередовать: на завтрак 3-5 белков, а через час грейпфрут, на обед и ужин то же самое. На третий день такого ограничения просто звереешь, но к концу пятидневки стабильно теряешь три килограмма. К этому методу я прибегаю крайне редко, только в экстренных случаях.

    Важный момент! Если ты все-таки изменил свое сознание и решил вести здоровый образ жизни, то лучше с этого

< >
Кто заставляет звезд худеть Кто заставляет звезд худеть

Новости партнеров
Написать комментарий



Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Гэри Олдман (Gary Oldman) Гэри Олдман (Gary Oldman) актер
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй