Решающий бой: сладости vs фрукты

Долгожданная весна и пестрое лето не за горами. Когда, как не в это время, можно набраться здоровья и бодрости на год вперед?
15 Апреля 2014

Долгожданная весна и пестрое лето не за горами. Когда, как не в это время, можно набраться здоровья и бодрости на год вперед? Как провести лето с максимальной пользой? Можно попробовать отказаться хотя бы от одной вредной привычки, например от привычки есть сладкое, и заменить ее на полезную привычку есть фрукты. Вы спросите: зачем? А давайте посмотрим и сравним. 

Можно попробовать отказаться хотя бы от одной вредной привычки, например от привычки есть сладкое, и заменить ее на полезную привычку есть фрукты
Можно попробовать отказаться хотя бы от одной вредной привычки, например от привычки есть сладкое, и заменить ее на полезную привычку есть фрукты
Фото: предоставлено рекламодателем
  • Глюкоза в сладостях и фруктоза в фруктах. Преимущество фруктозы в фруктах в том, что она не требует участия инсулина для переработки организмом, в отличие от глюкозы в сладостях, которая буквально взрывает наш организм, приводя к резким колебаниям инсулина в крови. Нет опасных колебаний инсулина – нет риска заболеть диабетом второго типа.
  • Калорийность сладостей и фруктов. В любимом всеми шоколаде в среднем 500 калорий на 100 грамм, в то время как в яблоке порядка 50. То есть одна шоколадка и килограмм яблок одинаковы по калорийности! Даже если говорить о самом калорийном фрукте в мире – тамаринде, то в нем содержится всего 239 калорий на 100 грамм, поэтому фрукты так хороши для диетического питания.  
  • Общеизвестный факт, что сладости вредны для зубов, так как способствуют возникновению кариеса и потере кальция организмом, а фрукты, наоборот, полезны, так как тщательное пережевывание твердых фруктов массирует десны, улучшая кровообращение.
  • Содержание витаминов и минералов. Конечно же, фрукты тут вне конкуренции! Сочные, свежие, ароматные, сладкие или с кислинкой фрукты просто созданы для того, чтобы укрепить ваше здоровье! А в тортах и печенье, кроме пустых калорий, которые могут стать жирком на боках, по большому счету, ничего и нет.
  • Вода. Казалось бы, а при чем здесь вода? Без воды немыслимы обменные процессы в организме и похудение. Дело в том, что фрукты не задерживают воду в организме и даже выводят ее избыток, а сладости задерживают жидкость в организме почти так же, как соль.

Как видите, фрукты однозначно полезнее, а здоровье и долголетие стоит того, чтобы отказаться от ежедневного потребления сладостей и рафинированного сахара. Конечно же, сразу отказаться от привычки полакомиться пирожным будет достаточно сложно.

Фрукты полезнее, а здоровье и долголетие стоит того, чтобы отказаться от ежедневного потребления сладостей и рафинированного сахара
Фрукты полезнее, а здоровье и долголетие стоит того, чтобы отказаться от ежедневного потребления сладостей и рафинированного сахара
Фото: предоставлено рекламодателем

Для тех, кто решил все-таки ограничить количество съедаемого сладкого норвежская фармкомпания Medeq Gaiapharma разработала безопасное натуральное средство для контроля аппетита и тяги к сладкому под названием Sucobloc (Сакоблок или Блок С). Sucobloc содержит только безопасные растительные экстракты, такие как инулин, гидроксилимонную кислоту и фазеоламин, а также микрокристаллическую целлюлозу и, в отличие от препаратов сходного назначения, не содержит хром.  

Специально подобранные компоненты Sucobloc стабилизируют содержание сахара в крови, снижая тягу к сладкому, тормозят процессы накопления жира, нормализуют обмен веществ и очищают организм, выводя накопленные токсины из организма.

Sucobloc могут использовать и те, кто уже предпринимал неудачные попытки похудеть, и те, кто страдает эндокринными заболеваниями, препятствующими процессу похудения. 

 Sucobloc –  безопасное натуральное средство для контроля аппетита и тяги к сладкому
Sucobloc – безопасное натуральное средство для контроля аппетита и тяги к сладкому
Фото: предоставлено рекламодателем

Sucobloc принимают 3 раза в день по 2–3 таблетки, запивая стаканом воды. Рекомендованный курс – 60 дней. Максимальная суточная доза 9 таблеток.

И напоследок хочется сказать, что сладкое бывает разным: горсть орехов с ложкой меда или самодельная пастила не должны исчезать с вашего стола, а вот торты и конфеты с высоким содержанием рафинированного сахара и гидрогенизированных жиров (трансжиров) – это как раз та еда, с которой и распрощаться не жалко!

Medeq Gaiapharma желает вам цветущей яблонями весны и пахнущего клубникой и арбузами лета!
Medeq Gaiapharma желает вам цветущей яблонями весны и пахнущего клубникой и арбузами лета!
Фото: предоставлено рекламодателем

Medeq Gaiapharma желает вам цветущей яблонями весны и пахнущего клубникой и арбузами лета!

ООО «Гаяфарма»

СОГР № KZ.16.01.78.003.Е.001064.01.11 от 28.01.2011. 

На правах рекламы

События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram



Новости партнеров




Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель
Ирина Орлова
астролог