Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Пять способов быстро похудеть к лету

Какой вид физической нагрузки выбрать, чтобы привести тело в идеальную форму?
Ольга Щербакова - инструктор групповых программ: «Функциональным называется тренинг, который позволяет развивать несколько физических качеств одновременно – силу, выносливость, гибкость, скорость, чувство равновесия, баланс. Достойное место среди функциональных тренировок занимает тренинг с использованием специальных петель TRX » Ольга Щербакова - инструктор групповых программ: «Функциональным называется тренинг, который позволяет развивать несколько физических качеств одновременно – силу, выносливость, гибкость, скорость, чувство равновесия, баланс. Достойное место среди функциональных тренировок занимает тренинг с использованием специальных петель TRX » Фото: Сеть клубов «Планета Фитнес»

Это набор из лент регулируемой длины с ручками, который крепится к прочной опоре выше уровня головы — потолку, стене и т.д. Правильная регулировка ремней позволяет выбрать нужный уровень нагрузки, что позволит любому получить желаемую интенсивность тренировки. Упражнения на TRX выполняются с использованием собственного веса, тем самым снимая осевую нагрузку на позвоночник и позволяя максимально проработать мышцы всего тела. Этот вид занятий подходит как новичкам, так и людям в идеальной спортивной форме.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий





Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники


Бенедикт Камбербэтч (Benedict Cumberbatch) Бенедикт Камбербэтч (Benedict Cumberbatch) актер театра
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй