.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Осторожно: офисное ожирение!

2

Страница 2 из 9
  • гораздо больше рисков получить сердечный приступ».

    По мнению специалистов клиники, одним из основных негативных последствий работы в офисе является неправильное питание. Свыше 80% офисных сотрудников делают неправильный выбор пищи во время обедов — испытывая усиленный голод, они невольно выбирают высококалорийные и жирные продукты питания. Многие вынуждены и вовсе пропускать обед из-за загруженности, заменив его на перекус полуфабрикатами или фаст-фудом, отмечают эксперты клиники. В ходе исследования было установлено, что в первую очередь ожирению подвержены женщины, проводящие в офисе более 35-40 часов в неделю.

    «Изучение данной проблемы позволило нам разработать целый комплекс

    медицинских программ, которые помогают снизить негативное воздействие факторов «офисной» работы, в первую очередь, с помощью специальной диеты», — отмечают в клинке. Так, диета офисного работника сбалансирована таким образом, чтобы компенсировать затраты организма в условиях офиса — специалисты по питанию подбирают специальный набор продуктов, которые содержат в себе минералы и витамины, поддерживающие активную мозговую деятельность в течение дня, благотворно влияющие на зрение, содержащие низкое содержание холестерина, предотвращающие возникновение атеросклероза сосудов и так далее.

    Если у вас сидячая и нервная работа, вы ведете малоподвижный образ жизни, мы предлагаем вам пример меню для офисных сотрудниц для

    поддержания формы и снижения веса. Обратите внимание, что в данном меню используются оригинальные рецепты «Клиники похудения Елены Морозовой», при которых калорийность известных блюд содержит минимальное количество калорий.

    Понедельник

    Вода чистая (300 мл) — 0 калорий

    Завтрак:

    Омлет из двух яиц с помидорами и луком (290 г) — 280 калорий
    Чай черный с лимоном (без сахара) — 300 мл — 5 калорий

    Перекус:

    Банан (180 г) — 108 калорий
    Чистая вода (300 мл) — 0 калорий

< >
Кто заставляет звезд худеть Кто заставляет звезд худеть

Новости партнеров
Написать комментарий



Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Хулио Иглесиас (Julio Iglesias) Хулио Иглесиас (Julio Iglesias) певец
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй