.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Ольга Орлова поделилась рецептами витаминных смузи

Певица Ольга Орлова рассказала о разгрузочных днях со смузи и поделилась рецептами очищающих коктейлей.
Ольга Орлова Ольга Орлова Фото: Елена Сухова

Певица Ольга Орлова испробовала немало диет, и в итоге пришла к выводу, что самая эффективная — есть мало, но часто и разнообразно. В этом случае вес будет уходить  по 200—300 граммов за день, но зато не вернется через неделю. Кроме того, можно устраивать организму разгрузочные дни со смузи. В эксклюзивном интервью журналу «7 Дней» звезда поделилась рецептами эффективных очищающих коктейлей.   

«Смузи — это сок с мякотью. Для его приготовления можно использовать любые фрукты и овощи, а также комбинировать их между собой. Благодаря разгрузочным дням на смузи организм очищается, появляется чувство легкости», — рассказала Ольга.

В тему: Ольга Орлова рассказала, как спастись от солнечного ожога

Во время такой диеты нужно выпивать в сутки 8 бутылочек сока по 150—200 мл. Орлова подчеркнула, что более пяти дней сидеть на смузи не рекомендуется.

Для того чтобы приготовить фруктовый смузи, нужно нарезать на кусочки очищенные апельсины (2 шт.), красные грейпфруты (2 шт.), бананы (2 шт.), киви и клубнику, добавить кубики льда и листья мяты (по вкусу), а затем взбить все это в блендере.

Рецепт овощного смузи: измельчить огурец, смешать его с небольшим пучком петрушки, несколькими листиками мяты, порезанными стеблями сельдерея и чайной ложкой лимонного сока. Можно добавить другие любимые овощи и взбить в блендере. Читайте далее>>

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Мэрилин Монро (Marilyn Monroe) Мэрилин Монро (Marilyn Monroe) актриса, певица, модель, продюсер
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй