.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Ольга Будина питается по аюрведе

Ольга Будина призналась, что следить за фигурой ей помогает индийская аюрведа, к которой она обратилась много лет назад.
Ольга Будина Ольга Будина Фото: Марк Штейнбок

Актриса Ольга Будина призналась, что довольно быстро поправляется, однако возвращается в форму без помощи диет. В эксклюзивном интервью журналу «7 Дней» она рассказала, что следить за фигурой ей помогает индийская аюрведа, к которой она обратилась много лет назад. 

«Эта древняя наука рассказывает о трех физиологических типах человека – «капха», «вата» и «питта». В чистом виде они встречаются довольно редко – как правило, каждый из нас совмещает два-три типа в разных пропорциях. С учетом всего этого и нужно разрабатывать свою собственную систему здорового питания», – пояснила актриса.

В тему: Ольга Будина: «Здоровье ребенка важнее фигуры»

В аюрведе большое внимание уделяется не только самой еде и напиткам, но также их температуре. Так, по словам Будиной, в ней преобладает доля «вата», а это воздушная и очень эмоциональная стихия. Люди такого склада часто страдают бессонницей, легко возбуждаются, и от этого у них может просыпаться сумасшедший аппетит. Чтобы не провоцировать его, людям-«вата» рекомендуются только теплые напитки и еда.

«Мне никогда не доставлял удовольствие, к примеру, сок из холодильника. Я не знала почему, просто организму было неприятно. Потом, теплая вода успокаивает, улучшает сон, а в процессе сна, как известно, мы теряем лишний вес. Мясо я тоже никогда особенно не любила, а потом выяснилось, что оно мне вообще не рекомендуется», – рассказала актриса.

Ольга отметила, что ей совсем не сложно питаться по аюрведе, поскольку в этом случае ее предпочтения и предписания специалистов совпадают. Читайте далее>>

Фильмы со звездами:

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Оксана Федорова Оксана Федорова телеведущая, модель, певица, юрист, «Мисс Вселенная-2002»
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй