.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

О полезных и вредных свойствах сахара

Cамый простой способ сделать нашу нелегкую жизнь слаще — добавить сахар в чашку с чаем.
сахар Ко всему прочему мы добавляем чистый сахар в чай, кофе, каши... А ведь в каждом грамме сахара содержится по шесть калорий Фото: Shutterstock.com

Ко всему прочему мы добавляем чистый сахар в чай, кофе, каши... А ведь в каждом грамме сахара содержится по шесть калорий. Причем калорий «пустых», ведь в состав рафинированного сахара не входят витамины, минералы, белки. А поскольку нашему организму необходимы все эти питательные вещества, в дополнение к сахару нужно есть и другие продукты, то есть поглощать еще больше калорий, что способствует прибавке веса.

Бытующий миф, что сахар повышает умственную и физическую работоспособность, не подтверждается научными исследованиями. После употребления сахара его содержание в крови резко возрастает и затем так же быстро падает, причем ниже исходного уровня, что вызывает стимул к очередной сахарной «дозе». По сути сахар служит только одной цели — породить кратковременное удовольствие. Пристрастие к сахару — самая распространенная в мире привычка, притом вредная.

Наука констатирует: сахар способствует утечке из организма витамина В1 и потере кальция и магния костно-мышечной системой. Потребление сахара способствует росту бактерий, вызывающих кариес. Ко всему прочему сахар пагубно влияет на работу поджелудочной железы, регулирующей содержание сахара в крови, и может вызвать сахарный диабет.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Ким Кардашьян (Kim Kardashian) Ким Кардашьян (Kim Kardashian) актриса, фотомодель, светская львица, дизайнер
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй