.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Наташа Королева объяснила, чем вреден обезжиренный йогурт

Наташа Королева ведет постоянную борьбу с лишними килограммами и уверена, что залог ее побед — правильное питание.
Наташа Королева Наташа Королева Фото: PhotoXpress.ru

Певица Наташа Королева призналась, что последние десять лет ее жизнь напоминает постоянную борьбу с лишними килограммами. С возрастом обменные процессы замедляются, и приходится прикладывать усилия, чтобы выглядеть на все сто. Звезда уверена, что залог ее побед в этой непростой борьбе — правильное питание.

«Никакой выпечки, никаких сладостей <…> и никаких молочных продуктов. Да, одинаково вредны и калорийная сметана, и обезжиренный творог! Кстати, мне отказ от молочки дался легче, чем мужу, Сергей ее обожает, и много лет йогурт, кефир и творог занимали первые строчки в его меню. Но потом прислушался к рекомендациям диетологов и пересилил себя», — рассказала Наташа в эксклюзивном интервью журналу «7 Дней».

В тему: Наташа Королева и Сергей Глушко отмечают стальную свадьбу

Нежирные молочные продукты входят в рацион многих худеющих, однако Королева убеждена: то, что полезно для детского и молодого организма, после сорока лет приносит не пользу, а один вред, моментально «оседая» на талии. «Если уж невтерпеж, съешьте раз в месяц сырники, но только не на ночь», — посоветовала певица.

Еще одно важное правило, которому старается следовать Наташа: ужин должен быть максимально легким и некалорийным. Поэтому крупы, несмотря на их полезность, можно употреблять только на завтрак. То же касается простых углеводов — хлеба, макарон.

«Любителям макарон и пасты, кстати, лучше вообще переключиться на рисовую лапшу — один из главных ингредиентов восточной кухни. Она не так опасна для фигуры. Также рекомендую отказаться от картошки — в любых видах. <…>. Сужу по себе: стоит дать слабину и добавить картошку в суп — тут же лишний килограмм!» — поделилась певица. Читайте далее>>

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Полина Гагарина Полина Гагарина певица, автор песен, актриса
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй