.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Марк Уолберг рассказал зачем встает в 4 утра

Актер раскрыл секрет своего жесткого режима.
Марк Уолберг Марк Уолберг Фото: Fotodom.ru

О Марке Уолберге в Голливуде ходят легенды: говорят, что нет на «фабрике грез» больше актера с таким уникальным режимом дня, а главное - с такой фантастической работоспособностью. Сам Марк признается, что недели за две до окончания работы над предыдущим фильмом, начинает готовиться к следующему. И часто случается так, что в очередном проекте Уолберг должен выглядеть совсем по-другому.

«Встретился, помню, с Майклом Бэем (режиссер «Трансформеров...». — Прим. ред.), он на меня в ужасе посмотрел: «Что с тобой?», - рассказывает актер. - Испугался, что я не успею похудеть. Вот и получилось, что я должен был уложиться в три недели вместо обычных десяти, чтобы восстановить форму. К шпинату добавились протеины — и никаких вкусностей. Помню, зашли с женой в супермаркет. И вдруг из отдела кулинарии запахло жареным беконом... Я чуть в обморок не грохнулся. К счастью, Риа (супруга Риа Дерэм, бывшая модель. — Прим. ред.) тут же вывела меня из магазина. Зато какой я себе завтрак приготовил в первый день после съемок! Гору бекона пожарил. И это помимо жареной картошки, сосисок и блинчиков с вареньем!»

Обычно же Марк придерживается жесткого режима. Встает в четыре утра, час занимается в спортзале. Возвращается домой, перекусывает. В шесть утра, пока все в доме спят, идет в гольф-клуб. Возвращается, когда жена и дети завтракают, отвозит ребят в школу, идет в офис и работает над продюсерскими проектами, учит тексты роли в фильме, где планирует сниматься. «Светской жизни для меня попросту не существует, - говорит Уолберг. - Поздние ужины, алкоголь, даже бокал вина — нет, исключено. Знакомые предлагают: «Посмотрим сегодня финал по футболу?» А я: «Э нет, старик, я — спать». Я действительно ложусь не позже девяти часов вечера. А спортивные игры смотрю в четыре утра во время занятий в зале. Моя задача — оставаться в хорошей форме, не подвергая себя лишним нагрузкам. Я уже был качком, знаю, как это вредно для здоровья. У меня множество всяких травм. Плечи, руки, ноги, костей переломано — будь здоров! А я хочу играть со своими детьми в баскетбол, бегать с ними, а не восстанавливаться после очередной сверхнагрузки. Поэтому ограничиваю себя в калориях и больше отдыхаю. А рано ложиться спать — лучший способ качественно отдохнуть».

Полностью интервью с Марком Уолбергом читайте здесь >>

Фильмы со звездами:

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Николай Еременко (младший) Николай Еременко (младший) актер театра и кино
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй