.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Мария Шарапова поделилась секретом идеальной фигуры

В сентябрьском номере журнала Self Magazine спортсменка подробно расписала свой рацион и рассказала, что помогает ей быть в форме.
Мария Шарапова Мария Шарапова Фото: Splash News/All Over Press

Теннисистка Мария Шарапова прекрасно выглядит не только на корте в спортивной форме, но и в купальнике во время отдыха на пляже. В сентябрьском номере журнала Self Magazine спортсменка подробно расписала свой рацион и рассказала, что помогает ей быть в форме. По словам Шараповой, немаловажную роль в ее рационе играют углеводы, именно они помогают теннисистке достигать лучших результатов на корте.

«В том виде спорта, которым я занимаюсь, важны углеводы, но необходимо найти баланс между углеводами и белками, — поделилась звезда мирового тенниса. — Утром я завтракаю фруктами, ржаным тостом с козьим сыром и кусочком ветчины. Когда я участвую в турнирах, я стараюсь употреблять как можно меньше продуктов, которые могут вызвать аллергию, например, лактоза. Мой организм гораздо легче усваивает козий сыр, чем сливочное масло».

На обед и ужин Шарапова ест более питательную пищу: «На обед я предпочитаю белки, например, курицу и суп. Я русская, а мы любим супы. Ужинаю я рыбой, чаще это лосось или морской окунь, а в качестве гарнира — рис или картошка».

Кроме того, теннисистка призналась, что не следит за тем, как она выглядит во время игры: «Во мне просыпается соревновательный дух, он силен и целиком направлен на победу. Когда я на корте, я не думаю о том, как я выгляжу. Я делаю хвостик за две секунды и не использую ни грамма косметики. Я уверена в своей коже, а на корте я для того, чтобы играть».

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Полина Гагарина Полина Гагарина певица, автор песен, актриса
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй