.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Кети Топурия: «Хотите похудеть — не морите себя голодом»

Кети Топурия рассказывает, что такое «спорт для ленивых», и объясняет, почему ей не понравилось быть блондинкой.
«За волосами ухаживаю с помощью обычных шампуней — дорогие мне почему-то не подходят» Фото: Фото из личного архива Кети Топурия

— Практикуете разгрузочные дни?

— Ни в коем случае! Ведь самое важное в правильном питании — это не допустить появления чувства голода. Достаточно пропустить один прием пищи, и в следующий раз организм, запомнив, что вы можете морить его голодом, станет откладывать впрок. Отсюда — нарушения метаболизма, замедление обмена веществ. Частое питание и вода — и результат будет заметен уже через месяц.

— Спорт, наверное, тоже необходим для отличной фигуры?

— С моим гастрольным графиком заниматься спортом в таком режиме, в каком хотелось бы мне, довольно проблематично. Хотя, признаюсь, спорт — это вообще не мое. В детстве, конечно, я ходила на танцы, на аэробику, даже посещала балетную школу. Но тогда меня контролировали родители, а теперь я сама себе хозяйка и от физических нагрузок всячески отлыниваю. Впрочем, время от времени все-таки заставляю себя пройтись по беговой дорожке или покрутить педали на велотренажере, благо и то и другое есть у меня дома. А еще каждый год покупаю абонемент в фитнес-клуб с решительным настроем ходить туда не менее трех раз в неделю, но, конечно, обязательно что-то помешает — то гастроли, то лень… Что мне действительно нравится, так это йога — я долгое время ею занималась, и достаточно успешно. Но потом опять начались разъезды, и я все это дело забросила. Однако я нашла альтернативу спорту — ручной массаж. Я называю его «спорт для ленивых». Стараюсь ходить к массажисту два раза в неделю и обычно делаю массаж всего тела. Кстати, вопреки распространенному мнению, эта процедура не должна быть болезненной. Если больно, значит, массаж делают неправильно — повреждают сосуды.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Виктория Дайнеко Виктория Дайнеко певица, актриса
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй