.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Как избавиться от стресса без лекарств

4

Страница 6 из 10
  • 39. Иногда у меня возникают неприятные ощущения в разных частях тела

    40. Иногда у меня бывают снохождения

    41. Я постоянно испытываю тревогу и ожидаю неприятностей

    42. Я постоянно употребляю успокаивающие или возбуждающие средства, чтобы нормализовать свое состояние и лучше приспособиться к жизненным обстоятельствам

    Обработка и оценка результатов.

    До 15 баллов. Стресс отсутствует. Ваше состояние в пределах нормы. .

    16–26 баллов. Средний уровень стресса, связанный с повышенной физической нагрузкой.

    27–42 балла. Стресс есть. Высокий риск невротических расстройств.

    Итак, вы получили результаты опросника и определили свое состояние — наличие стресса или его отсутствие. Важно иметь в виду, что более точную и полную профессиональную оценку наличия и степени выраженности стресса у человека может показать специальный тест вариабельности сердечного ритма, который проводит врач. Запомните название этой процедуры и найдите учреждение, где ее проводят.

    Сегодня существует несколько современных, эффективных и, что важно для многих, немедикаментозных способов борьбы со стрессом. Предлагаю вам ознакомиться с некоторыми из них.

< >
Кто заставляет звезд худеть Кто заставляет звезд худеть

Новости партнеров
Написать комментарий



Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Елена Исинбаева Елена Исинбаева Спортсменка, российская прыгунья с шестом
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй