Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Ирина Нельсон: «Я попробовала и мезотерапию, и ботокс»

«Мезотерапия — это чудовищно больно: когда в меня начали тыкать иголками, я только что не кричала».
Фото: Михаил Клюев

Эта мысль совпала с моими смутными догадками. Потом я пошла дальше и два года назад стала веганом — ем только молочные продукты, бобовые, фрукты и овощи.

— Ограничивать себя таким небольшим списком продуктов, наверное, сложно…

— Наоборот, в вегетарианстве многие продукты человек для себя открывает! Например, чечевицу. Она очень полезная, но хозяйки почему-то неохотно готовят из нее. А ведь в чечевице 60 процентов природного протеина, много антиоксидантов. Так что она не только насыщает, но и чистит организм. А приготовить из нее можно и салаты, и вторые блюда, и супы. Точно так же недооценивают тыкву, а недаром ее на Руси называли матушкой!

«Есть гораздо более приятные и близкие к природе способы освежить свой внешний вид, чем ботокс и мезотерапия, — это процедуры с глиной для лица и тела, соляные бани» «Есть гораздо более приятные и близкие к природе способы освежить свой внешний вид, чем ботокс и мезотерапия, — это процедуры с глиной для лица и тела, соляные бани» Фото: Михаил Клюев

Тыква — чемпионка по количеству витаминов. И еще у нас обходят вниманием чеснок, хотя буддийские монахи считают его эликсиром молодости, а ученые нашли в нем много германия, который полезен для сердечных клапанов.

— Ну, с чесноком все понятно — после приема его в пищу невозможно общаться с людьми…

— Выход есть: грызть его не на работе, а в семье, на ночь. Если пара одновременно ест чеснок, то специфический запах не чувствуется. К тому же эта приправа отличное возбуждающее средство! Так что можно считать его важной частью «меню любви». (Смеется.)

— Но вегетарианские блюда не очень-то вкусные… — Надо просто правильно их готовить, а для этого существует закон «пяти вкусовых составляющих».

Фото: Михаил Клюев

В каждом блюде должны присутствовать пять вкусов: сладкий, кислый, соленый, горький и терпкий. Если компонент отсутствует, его просто надо добавить! Не хватает сладости — положите сахара (я в борщ всегда добавляю), слишком пресно — добавьте перчику, капните лимонного сока.

— А сколько вы потребляете жидкости? Везде пишут: нужно пить не менее двух литров в день...

— Я пью меньше: у человека, практикующего йогу, потребности в еде и питье уменьшаются — есть другие способы добывать жизненную энергию. Чай не употребляю — для меня он слишком возбуждающий, причем это искусственная энергия. А вот одну чашку кофе утром себе разрешаю, чтобы помочь организму прийти в тонус.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий





Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники


Николай Еременко (младший) Николай Еременко (младший) актер театра и кино
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй