.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Ирина Нельсон: «Йога привела меня к Бараку Обаме»

5

Страница 10 из 15
  • Как мне кажется, люди уже устали от сумасшедшего ночного образа жизни и склоняются к естественному графику, а со временем и вообще войдут в ритм с природой.

    — И вы высыпаетесь за 4-5 часов?

    — Не всегда, поэтому приходится и днем прикорнуть. А еще у меня ответственность перед учениками, раз я пообещала, то должна встать.

    — Где вы занимаетесь так рано?

    — В наше время весьма актуален скайп. Вот мы и используем эту чудесную возможность.

    — Есть ли у вас какие-то особые утренние и вечерние ритуалы?

    — Например, перед сном за два часа я прекращаю все дела, которые, как

    говорится, «взрывают мозг и сносят башню». Говорю близким: «Все, меня не беспокоить, у меня начинаются философские чтения» – беру книгу и отправляюсь читать. Мне это помогает расслабиться и успокоиться. Я люблю почитать умные книжки, поразмышлять о жизни.

    — Вы прекрасно выглядите! Этот результат занятиями йогой?

    — В том числе. Йога в первую очередь дает ментальное здоровье. Наши мысли определяют нашу жизнь и то, как мы выглядим. В йоге самая первая ступень называется Яма и Нияма— это десять морально-нравственных принципов. Нельзя лгать, убивать и так далее, а также необходимо держать свое тело в чистоте, начиная от промывания носа, чистки языка и кишечника. Этим простым рецептам уже несколько тысяч лет. Чистота внешняя должна

< >
Кто заставляет звезд худеть Кто заставляет звезд худеть

Новости партнеров
Написать комментарий



Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Анджелина Джоли (Angelina Jolie) Анджелина Джоли (Angelina Jolie) актриса, посол доброй воли ООН, режиссер, сценарист, фотомодель
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй