.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Ирина Медведева борется с голодом с помощью зубной щетки

Ирина Медведева посоветовала забыть про слово «диета» и поделилась правилами своего «разумного питания».
Ирина Медведева Ирина Медведева Фото: из личного архива И. Медведевой

Актриса Ирина Медведева убеждена, что переживаниями по поводу своей «неидеальной» фигуры можно лишь понапрасну измучить себя. В эксклюзивном интервью журналу «7 Дней» она посоветовала забыть про слово «диета» и поделилась правилами своего «разумного питания».

«Во-первых, не ешьте после семи часов вечера. В крайнем случае допускается стакан кефира. Если чувство голода не отпускает — почистите зубы. Ведь поесть, а потом еще раз чистить зубы не очень-то хочется. Так что, можно сказать, лень в какой-то степени помогает нам поддерживать фигуру», — рассказала Ирина.

Кроме того, каждое утро звезда рекомендует завтракать овсянкой на воде, которая одновременно очень сытная и полезная. «Переходите на здоровое питание не с понедельника или Нового года, а прямо сейчас. Обедаете? Отложите лишний кусок в эту самую секунду!» — убеждает актриса.

Медведева советует к тарелке с едой почаще подставлять кулачок: ведь именно таков объем нашего желудка, и именно столько пищи нужно съесть за раз, чтобы не поправиться. Это наглядное сравнение поможет избегать перееданий. А сам обед в идеале должен занимать час, пищу необходимо тщательно разжевывать. Читать подробнее>>

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Оксана Федорова Оксана Федорова телеведущая, модель, певица, юрист, «Мисс Вселенная-2002»
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй