.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Ирина Гринева: «Я не могу набрать пару килограммов»

5

Страница 6 из 6
  • добавить молотые гранулированные отруби (2 ст.л.). Почистить 260 г болгарского перца, опустить в подсоленную кипящую воду на 2-3 минуты. Вынуть и заполнить фаршем (креветки, отруби). Положить в кастрюлю, залить томатным соком и тушить 30 минут. Чай или кофе с молоком.

    Пирог из капусты с мясом:

    Поджарить 270 г капусты в 1 ч.л. оливкового масла. Обжарить в собственном соку 80 г мелко порезанной говядины. Смешать капусту и мясо. Из 2 ст.л. перемолотых отрубей приготовить лепешку, смешав с половиной яйца. Выложить на нее начинку пирога. Поверхность пирога смазать оставшейся половиной яйца. Выпекать в духовке 20 минут при температуре 200 градусов.

    Подобные завтраки обязательно следует чередовать с фруктовыми и молочными днями.

    И напоследок, рецепт похудения «Гонять лодыря». Изобретение этого необычного способа и его название приписывают одному из московских докторов 19 века Христиану Лодеру. Он лечил своих пациентов от ожирения, заставляя их пить минеральную воду и часами прохаживаться в быстром темпе по саду. Простой московский люд наблюдал за этими упражнениями богатых господ и ухмылялся. От тренировок по методу Лодера, возможно, и произошло выражение «гонять лодыря». Но надо сказать, что это самый простой и действенный способ похудеть. Минеральная вода и спорт — секрет красоты Тины Канделаки и Ксении Собчак. Они худеют, потому что «гоняют лодыря».

<
Анастасия Заворотнюк: «Я могла потерять семью...» Анастасия Заворотнюк: «Я могла потерять семью...»

Новости партнеров
Написать комментарий



Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Келли Осборн (Kelly Osbourne) Келли Осборн (Kelly Osbourne) актриса, модельер, певица
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй