.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Фитнес со звездой, или тайны рельефа Веры Брежневой

8

Страница 5 из 10
  • трудно равномерно распределить нагрузку — всегда одна группа мышц работает больше, нежели другая. Но вот удивительный факт: через месяц занятий йогой все мышцы стали жить в полной гармонии. Массажист был приятно удивлен и разводил руками, ничего не понимая! А дело в том, что нагрузка распределялась равномерно. В какой-то момент я заметила, что «увеличилась в росте». Просто мой позвоночник расправился, а мышцы разгладились. Ведь йога — отчасти сеанс мануальной терапии, который ты себе устраиваешь. Вот позвоночник и реагирует с благодарностью. Я стараюсь бывать в спортзале ежедневно, чередуя через день йогу и аэробные нагрузки».

    Дарья Субботина

    Эта девушка со времен появления на телеэкране (а с того момента прошло

    уже больше 10 лет!) практически не изменилась. Она только молодеет и стройнеет. Секрет Даши — спортивная ходьба.

    «Я люблю бегать, но не на длинные дистанции, — говорит телеведущая. — Подобных мучений мне хватило в школе. Я до сих пор помню эти веселые старты, когда все бегут и задыхаются. Мой бег — это быстрая ходьба. В принципе я всю жизнь хожу очень быстро, по-спортивному. Где бы я ни находилась, всегда передвигаюсь с максимальной скоростью. И такую же скорость я выбрала на беговой дорожке в спортзале. Еще одна моя страсть — плавание в бассейне. Но это, на мой взгляд, уже не спорт, а удовольствие, полный релакс мозга вместе с телом, что действительно помогает обрести душевное равновесие. После того как проплывешь дорожек пятнадцать, уже по-другому смотришь на многие

< >
Кто заставляет звезд худеть Кто заставляет звезд худеть

Новости партнеров
Написать комментарий



Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Надя Ручка Надя Ручка певица, солистка российской женской группы «Блестящие»
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй