.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Анна Семенович запустила марафон здоровой жизни и села на жесткую диету

Певица пригласила в свою команду поклонников.
Анна Семенович Фото: @ann_semenovich (Instagram Анны Семенович)

Анна Семенович заранее начала готовиться к новогодним праздникам и предложила своим поклонникам и вместе с ней вести здоровый образ жизни. Участники марафона в течение 21 дня будут активно готовиться к праздникам с помощью спорта, правильного питания и позитивного мышления.

«Нас ждём прекрасная праздничная пора, с весельем и застольями, но конечно, это сразу лишний вес, отеки и все те, маленькие неприятности, которые сопровождают веселые деньки, — объясняет Анна. — Поэтому хочу заранее набрать группу «Позитивщиков-спортсменов», которые вместе со мной в течение 21 дня будут активно готовиться к праздникам, через спорт, правильное питание и позитивное мышление. Приведём своё тело и мысли в порядок, чтоб потом с гордостью ходить в купальнике на пляже или спокойно начать влезать в любимые джинсы и обтягивающие вечерние платья и уважать себя за то, что мы все такие».

Свою программу «ЗОЖ» Семенович начала с раннего утра, а с последователями поделилась рецептом диетических блюд.

Обед Анны Семенович Фото: @ann_semenovich (Instagram Анны Семенович)

«Утром я проснулась с трудом, честно хотелось ещё поваляться, но усилием воли я заставила себя вылезти из тёплой кроватки и начала приветствовать новый день и себя любимую, — делится Анна. — Моё утро началось со стакана воды и чайной ложки куркумы, почему куркума? Потому что, она очень полезна, улучшает обмен веществ и поднимает настроение ,просто незаменима при диете. Потом я прошла 5 км на дорожке, покачала пресс и укрепила заднюю поверхность бедра. После чего я выпила ароматный кофе и наполнила ванну с солью. Так как у меня сегодня белковый день, на обед я съела 150 грамм семги с брокколи, которую готовила в духовке. На 21 день я решила отказаться от мучного, сладкого, исключить овощи и фрукты с повышенным содержание крахмала (бананы, финики, картофель) и не есть после 8 вечера, пить минимум 2 литра чистой воды( никакой сладкой газировки) и конечно позитивный настрой на результат. На ужин куриная грудка с кабачками, а у вас».

Фильмы со звездами:

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Рианна (Rihanna) Рианна (Rihanna) певица, актриса
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй