.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Весенний коктейль: фруктово-овощные напитки, выводящие из организма шлаки

Свекла, морковь и кефир — именно эти продукты, по мнению британских ученых, помогут быстро восстановить силы и избавиться от весенней хандры.
Весенний коктейль Богатый витаминный состав такого коктейля в первую очередь способствует выведению шлаков из организма и увеличению количества красных кровяных телец Фото: Shutterstock.com

Свекла, морковь и кефир — именно эти продукты, по мнению британских ученых, помогут быстро восстановить силы и избавиться от весенней хандры. Чтобы убедиться в этом, стоит хотя бы три раза в неделю пить коктейль, приготовленный на основе свежевыжатых соков — свекольного и морковного — в сочетании с кисломолочными напитками. А для придания аромата можно добавить, к примеру, щепотку тмина, цедру лимона и свежую зелень.

Богатый витаминный состав такого коктейля в первую очередь способствует выведению шлаков из организма и увеличению количества красных кровяных телец. Кроме того, напиток улучшает зрение, память и возвращает здоровый сон. Приготовив свекольный сок, не спешите сразу пить его или смешивать с остальными ингредиентами. Пару часов выдержите его в холодильнике и только потом разбавьте морковным соком и кефиром — тогда специфический вкус сырой свеклы будет нейтрализован.

Поначалу нужно обязательно разбавлять свекольный сок в следующей пропорции — 2 или даже 3 части морковного на одну часть свекольного (последний требует привыкания: у «новичков» он частенько вызывает головокружение и учащенное сердцебиение). Лишь со временем, прислушавшись к своему организму, можно переходить к смешиванию этих соков в равных долях. Тем же, кто предпочитает витаминные напитки, в составе которых есть не только овощи, но и фрукты, стоит попробовать микс на основе моркови, апельсинов и маракуйи.

Этот коктейль поможет организму адаптироваться к весенним ультрафиолетовым лучам — приобрести здоровый цвет лица и зарядиться энергией. К упомянутым составляющим напитка уместно добавить и немного свежей клубники (точнее, клубничного пюре). Дело в том, что в крошечных клубничных семечках содержится цинк, который усиливает сексуальную привлекательность: не зря же клубнику называют «ягодой любви».

Пунш «Витаминный»

Пунш «Витаминный» Пунш «Витаминный» Фото: Shutterstock.com

Ингредиенты для 4—6 порций:

• 3 яблока
• 10 г белого чая
• 1 л кипятка
• 2 апельсина
• 3 ст. л. листиков мяты
• 1 свежий огурец
• украсить пунш листиками мяты и цветками огуречной травы

Приготовление:

3 яблока очистить от кожуры и нарезать мякоть тонкими ломтиками. 10 г белого чая залить 1 л кипятка, заваривать 3 минуты, после чего процедить, перелить в стеклянную емкость и охладить. Каждый из 2 неочищенных апельсинов разрезать пополам, удалить зернышки, нарезать ломтиками, добавить в чай вместе с яблоками, 3 ст. л. листиков мяты и 1 свежим огурцом, нарезанным кружочками, и поставить емкость в холодильник на ночь. Перед подачей украсить пунш листиками мяты и цветками огуречной травы (или мяты).

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Юлия Началова Юлия Началова певица, актриса, телеведущая
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй