.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Салат с фасолью и манго: рецепт для здорового обеда

Новый рецепт блюда для здорового питания от издательства «Манн, Иванов и Фербер».
Салат с фасолью и манго: рецепт для здорового обеда Салат с фасолью и манго: рецепт для здорового обеда Фото: предоставлено издательством «Манн, Иванов и Фербер»

Фасолевый салат с манго и лаймом — это вкусное и легкое в приготовлении блюдо, которое вам непременно понравится! Рецепт этого оригинального салата был описан известным специалистом по здоровому питанию, доктором Томасом Кэмпбеллом в его книге «Китайское исследование на практике».

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Ингредиенты:

  • 1 манго
  • красный или сладкий лук (1 луковица)
  • 425 граммов консервированной белой фасоли
  • 1/2 стакана (или больше) мелко нарезанной свежей кинзы
  • сок и цедра 1 сочного лайма
  • молодой салат-латук или руккола

Способ приготовления:

  1. Снять кожу к манго и нарезать его кубиками.
  2. Нарезать кубиками по вкусу лук (минимум половинку луковицы).
  3. Слить жидкость из консервированной фасоли и промыть ее.
  4. Смешать все ингредиенты.
  5. Полить получившийся салат соком лайма.

Приятного аппетита!

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Кэти Холмс (Katie Holmes) Кэти Холмс (Katie Holmes) актриса
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй