.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Рецепты от Юлии Высоцкой: Пряный рис с изюмом и травами, Куриные грудки в гранатовом соусе и Печенье с отрубями

Сегодня предлагаю всем почувствовать себе художниками. Ведь для тех, кто готовит, специи — это и...

Куриные грудки в гранатовом соусе

Куриные грудки в гранатовом соусе Куриные грудки в гранатовом соусе Фото: Екатерина Моргунова

(2 порции)

Ингредиенты:

  • филе куриных грудок 2 шт.

Для заправки:

  • маслины без косточек 6 шт.
  • корень имбиря 50–70 г
  • лимон 1/2 шт.
  • свежий перец чили 1/2 шт.
  • чеснок 2 зубчика
  • оливковое масло 1 ст. л.
  • свежемолотый черный перец 1 щепотка
  • морская соль 1 щепотка

Для маринада:

  • гранат 1 шт.
  • йогурт 2 ст. л.
  • наршараб 1 ст. л.
  • стручки кардамона 5–6 шт.
  • сладкая пудра чили 1/2 ч. л.
  • морская соль щепотка

Способ приготовления:

Духовку разогреть до 180 °С. Имбирь почистить, нарезать кубиками. Чеснок почистить. Чили мелко порезать. С половинки лимона срезать цедру, нарезать ее кусочками. Приготовить заправку: имбирь, маслины, чеснок, нарезанный перец чили и лимонную цедру выложить в чашу блендера, влить оливковое масло, посолить, поперчить и измельчить. Куриные грудки натереть получившейся смесью и оставить на некоторое время. Из граната выжать 100 мл сока. Стручки кардамона раздавить, вынуть зерна и измельчить в ступке. Приготовить маринад: гранатовый сок соединить с йогуртом, наршарабом, добавить пудру чили, кардамон, посолить и перемешать. Грудки поместить в рукава для запекания, влить в каждый рукав гранатовый маринад, скрепить и отправить в духовку. Запеченные грудки вынуть из рукавов и полить образовавшимся соусом.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Полина Гагарина Полина Гагарина певица, автор песен, актриса
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй