.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Рецепты из фасоли: четыре вкусных и полезных блюда

По мнению диетологов, каждая из разновидностей фасоли является кладезем белка и ценных микроэлементов, регулирующих обмен веществ и благотворно влияющих на работу сердца.

Куриные грудки с фасолью

Куриные грудки с фасолью Куриные грудки с фасолью Фото: Fotobank.ru

(4 порции)

4 филе куриных грудок слегка обжарить со всех сторон в кастрюле в 2 ст. л. оливкового масла, а затем томить их 10 минут. Филе выложить на тарелку, посолить-поперчить мясо по вкусу, накрыть фольгой, а в кастрюлю, где обжаривалась курица, поместить измельченную луковицу и 2 тертых зубчика чеснока. Овощи слегка обжарить, добавить 900 г консервированной фасоли, 2 ст. л. листиков петрушки, 3 ч. л. томатной пасты и соль-перец по вкусу, залить содержимое 150 мл куриного бульона и 10 минут томить на слабом огне. Затем поместить массу в форму для запекания, смазанную 1 ч. л. жира, на фасоль выложить филе и полить закуску 200 мл 20%-ных сливок, смешанных с 50 г тертого пармезана. Форму поставить в разогретую до 200 градусов духовку на 25 минут.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Виктория Макарская Виктория Макарская певица, продюсер
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй