.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

О пользе овсянки: заряд организма энергией и очищение от шлаков

«Начните день с полезной овсяной каши, сваренной на воде», — в который раз напоминают диетологи.

Суп «прованс»

Суп «Прованс» Суп «Прованс» Фото: Shutterstock.com

Ингредиенты для 6 порций:

• 3 морковки
• 1 луковица
• 2 кольраби
• 3 кабачка
• 3 ст. л. оливкового масла
• 2 л воды
• 200 г цветной капусты
• 100 г кресс-салата
• 2 зубчика чеснока
• 30 г корня имбиря

Приготовление:

Мелко нарезать 3 очищенные морковки, 1 луковицу, 2 кольраби и 3 маленьких кабачка, 5 минут обжаривать овощи в кастрюле в 2 ст. л. оливкового масла, после чего залить их 2 л воды, добавить 200 г цветной капусты, довести содержимое до кипения, посолить по вкусу и прогревать полчаса на слабом огне. Затем добавить 100 г овсяных хлопьев и томить содержимое еще 10 минут. Мелко нарубить 100 г кресс-салата, 5 минут обжаривать его в 1 ст. л. оливкового масла, поместить в блендер вместе с 2 зубчиками чеснока и 30 г корня имбиря, измельчить и заправить смесью суп.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Олег Янковский Олег Янковский актер театра и кино, кинорежиссер
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй