.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

О пользе и вреде сыроедения

Не проще ли есть пищу сырой, не лишая свой организм жизненно важных элементов и не растрачивая время на кулинарные изыски? Именно к этому выводу пришли сторонники сыроедения.

Кстати, мода на сыроедение не обошла стороной и Голливуд. Шер прописали японскую «сырую» кухню, когда у нее резко стали выпадать волосы, Голди Хоун для очищения организма раз в год на месяц переходит на сыроедение, Мелани Гриффит раз в три месяца садится на неделю на салаты и сырую рыбу для похудения.

сырое мясо, авокадо Мэл Гибсон собирался есть только сырое мясо, авокадо и оливковое масло Фото: Shutterstock.com

А вот Мэл Гибсон,  воодушевившийся чьей-то идеей, что надо питаться подобно тигру и это замедлит процесс старения, собирался есть только сырое мясо, авокадо и оливковое масло. Актера уговорил отказаться от этой затеи личный врач, убедив Гибсона, что сырое мясо отнюдь не лишено жиров, и на всякий случай напомнив, что тигры живут от 10 до 15 лет.

Несмотря на всю привлекательность сыроедения, не стоит забывать и о предостережениях. А некоторые российские ученые утверждают, что сыроедение в качестве основного способа питания не подходит для нашего климата, и подчеркивают: максимальную пользу человеку могут принести растения, произрастающие в местной климатической зоне. То есть морковка с капустой русскому человеку полезней артишоков и авокадо.

Овощи на гриле При желании максимально обеспечить организм полезными веществами имеет смысл сырую пищу сочетать с едой, обработанной на огне в течение нескольких минут Фото: Shutterstock.com

Так что, как и во всем, при сыроедении важно соблюдать меру. А при желании максимально обеспечить организм полезными веществами имеет смысл сырую пищу сочетать с едой, обработанной на огне в течение нескольких минут, как советует древняя медицинская наука аюрведа. Такая пища — прекрасный компромисс между привычкой и пользой.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

 Татьяна Навка  Татьяна Навка фигуристка, телеведущая
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй