.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Низкокалорийный салат от Ирины Салтыковой

Калорийную пищу певица ест только раз в день.
Ирина Салтыкова Ирина Салтыкова Фото: Марк Штейнбок

Низкокалорийный салат от Ирины Салтыковой

48-летней Ирине Салтыковой ни к чему скрывать свой вес. Ведь в ней, как и 20 лет назад, всего 52 килограмма. Секрет певицы заключается в том, чтобы калорийную пищу есть только раз в день.

«Чтобы не сидеть на диете, просто соблюдайте баланс: если на обед вы позволили себе калорийный десерт, на ужин должен быть легкий салатик», — подчеркнула Ирина.

В эксклюзивном интервью журналу «7 Дней» Салтыкова поделилась рецептом низкокалорийного блюда, который придумала сама. «Он очень простой, но салат получается невероятно вкусным!» — заверила певица.

Ингредиенты:

  • 1 пучок кинзы
  • 2 пучка рукколы
  • 1 авокадо
  • 2 помидора средних размеров
  • кедровые орешки
  • бальзамический уксус
  • оливковое масло
Низкокалорийный салат от Ирины Салтыковой Низкокалорийный салат от Ирины Салтыковой Фото: Shutterstock.com

Способ приготовления:

Тщательно моем и режем пучок кинзы и два пучка рукколы, авокадо и два помидора средних размеров (предварительно рекомендую снять с них кожицу).

Смешиваем все ингредиенты и заправляем салат бальзамическим уксусом и оливковым маслом по вкусу. Затем солим и посыпаем сверху кедровыми орешками.

«Если вы не на диете, можно посыпать и твердым тертым сыром. Быстро, вкусно и полезно!» — отметила певица.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

София Вергара (Sofía Vergara) София Вергара (Sofía Vergara) Актриса, модель, телеведущая
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй