.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Легкий овощной салат: рецепт от телеведущей Авроры

Звезда поделилась с 7days.ru рецептом своего любимого диетического блюда.
Аврора Аврора Фото: из личного архива Авроры

Телеведущая Аврора призналась, что после отпуска она всегда худеет на пару килограммов. Для кого-то вкусности — это торт, а для нее — экзотический фрукт. Кто-то любит сложносоставной салат с майонезом, а ей больше по вкусу салат с помидорами, огурцами и оливковым маслом.

Звезда является противницей любых диет и считает, что гораздо важнее внедрить в свою жизнь правильное питание. Например, куриную грудку не пожарить, а сделать на пару или запечь со специями. На гарнир приготовить овощной салат, а не жареную картошку. «Когда к этому привыкаешь, на диету садиться не приходится. Можно позволить себе и кусочек торта, и тебя не разнесет, — рассказала «7Д» Аврора. — Нет смысла садиться на гречку, если ты до этого ел все в огромных количествах. Порадуйте организм здоровой, полезной едой».

В холодильнике ведущей всегда есть яйца, овощи и мясо. «Нет только свинины — мы ее не любим, — призналась «7 Дням» звезда. — Джем покупаем с низким содержанием сахара. Хлеб я люблю пресный, поэтому на столе чиабатта. Есть запас картошки, круп, мюсли».

Легкий овощной салат от телеведущей Авроры Легкий овощной салат от телеведущей Авроры Фото: Fotodom.ru

Рецепт легкого салата от Авроры

Ингредиенты:

  • 2 помидора
  • 2 огурца
  • 1 авокадо
  • 1 ст. л. поджаренных семечек подсолнечника (можно тыквенных)
  • растительное масло
  • 1/2 ч. л. бальзамического крема

Приготовление:

«Порежьте два спелых бакинских помидора, два средних огурца, одно авокадо и столовую ложку немного поджаренных семечек подсолнечника (можно тыквенных). Залейте все это разными видами растительного масла, лично я люблю смешивать оливковое, облепиховое и льняное. Добавьте половину чайной ложки бальзамического крема. Вкусный и сытный салат готов!»

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Алсу Алсу певица
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй