.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Легкий летний салат от Жасмин

Певица тщательно следит за своим весом и отдает предпочтение низкокалорийным блюдам.
Жасмин «Я уже не представляю свою жизнь без спорта. Давать себе хорошую физическую нагрузку три-четыре раза в неделю — правило, которого я придерживаюсь неукоснительно» Фото: Кирилл Никитенко

Жасмин раскрыла секрет своей отличной фигуры. Находиться в прекрасной форме ей помогают регулярные занятия спортом и правильная диета.

«Не представляю свою жизнь без спорта, — говорит Жасмин. — Давать себе хорошую физическую нагрузку три-четыре раза в неделю — правило, которого я придерживаюсь неукоснительно. Я с детства была достаточно спортивной. Когда у тебя папа — талантливый хорео­граф, иначе и быть не может!»

Кроме того, певица внимательно подбирает свое меню на день, старается не есть после шести, максимум — восьми часов вечера. А идеальным вариантом для ужина, по мнению Жасмин, является легкий салат, ведь там много витаминов и минимальное количество калорий!

Рецепт летнего салата от Жасмин

Ингредиенты:

  • Редиска
  • Помидоры черри
  • Кинза
  • Укроп
  • Петрушка
  • Листья салата
  • Простокваша или кефир

Способ приготовления:

Салат максимально прост в приготовлении, а его рецепт не требует жесткого соблюдения пропорций ингредиентов. Их количество подбирайте на свой вкус — никаких правил тут не существует. Редиску нужно порезать пластинками, зелень — кинзу, укроп, петрушку, листья любимого салата — мелко порубить, а помидорки черри порезать пополам. Все смешайте, посолите  и поперчите, после чего заправьте домашней простоквашей или обычным магазинным кефиром. 

Фото: Fotodom.ru
Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Михаил Ефремов Михаил Ефремов актер театра и кино, режиссер
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй