.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Французские тосты: рецепт для здорового завтрака

Издательство «Манн, Иванов и Фербер» поделилось очередным рецептом вкусного и полезного блюда из книги «Энергия крахмала».
Фото: Fotodom.ru

Приготовленные тосты можно быстро разогреть в тостере или микроволновой печи — и все, завтрак готов! По желанию добавьте к финикам столовую ложку коричневого сахара. Куркума здесь используется только для цвета. Если у вас ее нет, ничего страшного, готовьте без нее.

Подготовка продуктов — 10 минут
Приготовление — 15 минут
Количество тостов — 12

Ингредиенты:

Для тостов:

  • 2 чашки кешью-молока
  • 3 столовые ложки очищенных и измельченных фиников
  • 1/8 чайной ложки молотой корицы
  • Щепотка куркумы (по желанию)
  • 12 ломтиков цельнозернового хлеба
  • Кленовый сироп, фруктовый сироп или джем для украшения

Для кешью-молока:

  • 1/2 чашки необжаренных орехов кешью

Приготовление:

  1. Готовим кешью-молоко: поместите орехи в блендер, залейте их чашкой воды и перемешайте до однородности. Добавьте еще чашку воды и продолжайте взбивать 1–2 минуты.
  2. Чтобы удалить осадок, процедите молочко через сито с мелкими отверстиями.
  3. Готовим тосты: cмешайте в блендере одну чашку кешью-молока, финики, корицу и куркуму до однородности.
  4. Долейте вторую чашку кешью-молока и еще раз хорошенько все взбейте в течение нескольких секунд.
  5. Вылейте смесь в небольшую емкость и обмакните в ней ломтики хлеба так, чтобы они полностью пропитались.
  6. Разогрейте сковороду-гриль на среднем огне (подойдет также и обычная сковорода).
  7. Количество ломтиков хлеба, которые можно готовить одновременно, зависит только от размеров вашей сковородки.
  8. Обжаривайте хлеб до коричневого цвета с каждой стороны.
  9. Подавайте теплыми с начинкой по вкусу.

Приятного аппетита!

По материалам книги «Энергия крахмала» издательства «Манн, Иванов и Фербер»

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Келли Осборн (Kelly Osbourne) Келли Осборн (Kelly Osbourne) актриса, модельер, певица
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй