.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Экзотическая каша из киноа: рецепт для полезного завтрака

Каша по рецепту фей Флоры, Фауны и Меривезы из мультсериала Канала Disney «София Прекрасная» — это не только вкусный завтрак, но и залог отличного настроения!
Экзотическая каша из киноа: рецепт для полезного завтрака Экзотическая каша из киноа: рецепт для полезного завтрака Фото: предоставлено Каналом Disney!

Ингредиенты:

  • 1 чашка крупы киноа
  • 2/3 чашки обезжиренного кокосового молока
  • 40 граммов (примерно горсть) вишни
  • 1/8 чашки неподслащенной кокосовой стружки
  • 1/4 чашки измельченного миндаля
  • 2 чайные ложки меда
  • 1 банан
  • 1/2 чашки ягодной смеси

Приготовление:

Феи Флора, Фауна и Меривеза из мультсериала Канала Disney «София Прекрасная» Феи Флора, Фауна и Меривеза из мультсериала Канала Disney «София Прекрасная» Фото: предоставлено Каналом Disney!
  1. Засыпьте крупу киноа в кипящую подсоленную воду и доведите до готовности, непрерывно помешивая.
  2. Дайте крупе немного остыть
  3. Порежьте вишню на крупные кусочки.
  4. Смешайте киноа с обезжиренным кокосовым молоком, вишней, кокосовой стружкой, миндалем и медом.
  5. Оставьте настояться, чтобы все вкусы перемешались, и вишня пропиталась медом.
  6. Добавьте в кашу немного воды, если она покажется вам слишком густойУкрасьте сверху порезанными бананами, добавьте свежие ягоды и посыпьте измельченным миндалем.

Блюдо готово!

Приятного аппетита!

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Сергей Безруков Сергей Безруков актер театра и кино
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй