.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Четыре вкусных супа с крупами против весенного авитаминоза и депрессии

По мнению британских ученых, правильное меню является одним из лучших средств от упадка сил, бессонницы, раздражительности и других спутников весеннего авитаминоза.

Суп «Здоровье»

Суп «Здоровье» Суп «Здоровье» Фото: Shutterstock.com

Ингредиенты для 4 порций:

• 1 ст. л. сливочного масла
• 1 ст. л. подсолнечного масло
• 1 картофелина
• 1 луковица
• 1 очищенный стебель сельдерея
• 110 г промытой и перебранной гречневой крупы
• 1 л овощного бульона
• соль-перец по вкусу
• 100 г отварного мелконарезанного шпината

Приготовление:

В кастрюле подогреть сливочное и подсолнечное масло (по 1 ст. л.) и 10 минут обжаривать мелконарезанные овощи — 1 картофелину, 1 луковицу и 1 очищенный стебель сельдерея. Затем добавить 110 г промытой и перебранной гречневой крупы и 1 л овощного бульона, довести содержимое до кипения, варить на среднем огне 25 минут, посолить-поперчить суп по вкусу и подмешать в него 100 г отварного мелконарезанного шпината.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Елена Яковлева Елена Яковлева актриса театра и кино
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй