.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Четыре рецепта молочных коктейлей для тех, кто сидит на диете

Страница 2 из 4
  • измельчить мякоть фруктов или ягод, поместить в лоток, добавить немного сахара и сока лимона (можно и листики мяты — для аромата), тщательно перемешать массу и отправить в холодильник часа на три-четыре. Причем один раз в час ее нужно снова перемешивать, чтобы добиться однородной текстуры. Не следует увлекаться сахаром — его должно быть совсем немного, особенно если речь идет, к примеру, о бананах, сладких арбузах и дынях или спелых манго. Если вы делаете сорбет из цитрусов, сначала надо выжать сок из плодов, а затем соединить его с сиропом, сваренным из цедры, воды и сахара, и заморозить (периодически извлекая из холодильника и перемешивая). А тем, кто ценит оригинальность вкуса, стоит попробовать и сорбет из свежих овощей (их измельчают, смешивают с душистыми травами и отправляют в морозилку). Что

    же касается главной составляющей будущего коктейля, то ставку сделаем на молоко с небольшим содержанием жира. Заменять этот ингредиент специальными обезжиренными молочными смесями, которые разводят водой, не рекомендуется. Это не только ухудшит вкус коктейля, но и не принесет вам никакой пользы. Ведь в натуральном молоке содержится много витаминов и ценных веществ, которые укрепляют иммунитет и повышают работоспособность. А в сочетании со свежими фруктами и ягодами оно благотворно действует на кожу, омолаживая ее, и помогает организму избавиться от токсинов.

    Коктейль «Банановый рай»

    (6 порций)

    4 банана очистить от кожуры и нарезать

< >
Анастасия Заворотнюк: «Я могла потерять семью...» Анастасия Заворотнюк: «Я могла потерять семью...»

Новости партнеров
Написать комментарий



Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Леонид Ярмольник Леонид Ярмольник актер, режиссер, телеведущий, продюсер
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй