.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Четыре каши против рассеянности, сонливости и упадка сил

Большинство круп при тепловой обработке выделяют особые вещества, которые помогают нам избавиться от рассеянности, сосредоточиться и сохранить ясную голову в течение всего дня.

Полента

Полента Полента Фото: Shutterstock.com

Ингредиенты для 6 порций:

• 350 мл овощного бульона
• 350 мл 30%-ных сливок
• 0,5 ч. л. тертого мускатного ореха
• 5 ст. л. кукурузной крупы
• 5 ст. л. манной крупы
• 120 г тертого пармезана
• 1 ст. л. листиков петрушки

Приготовление:

В кастрюле с толстым дном довести до кипения овощной бульон и 30%-ные сливки (по 350 мл), добавить 0,5 ч. л. тертого мускатного ореха и соль по вкусу, тонкой струйкой засыпать кукурузную крупу, а затем манную (по 5 ст. л.) и варить на слабом огне 30 минут, постоянно помешивая, чтобы не пригорело. В готовую кашу подмешать 120 г тертого пармезана и украсить поленту 1 ст. л. листиков петрушки.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Светлана Иванова Светлана Иванова актриса театра и кино
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй